Toplam Zaman : 10 dakika
Porsiyon: 6
Malzemeler
- 2 bardak (lar) dondurulmuş, dondurulmuş
- 2 bardak (lar) ahududu, dondurulmuş
- 1/2 bardak (lar) ) Su, soğuk
- 1/4 fincan donmuş ananas-portakal-muz suyu konsantresi
- Taze yaban mersini (isteğe bağlı)
- Taze ahududu (isteğe bağlı)
Hazırlık
Büyük bir kapta, Dondurulmuş meyveleri, suyu ve dondurulmuş konsantreyi birleştirin. Karışımın yarısını bir mutfak robotuna yerleştirin. Neredeyse pürüzsüz olana kadar örtün ve işleyin. Kalan karışım ile tekrarlayın. Hemen servis yapın. İstenirse, ek taze yaban mersini ve ahududu ile servis yapın.
Beslenme Bilgisi (Porsiyon başına):
Kalori: 67, Doymuş Yağ: 0g, Sodyum: 7mg, Diyet Elyafı: 3g, Toplam Yağ: 0g, Karbonhidratlar: 16g , Şekerler: 12g, Kolesterol: 0mg, Protein: 1g
Diyabetik Değişimler:
Meyve: 0.5, Diğer Karbonhidrat: 0.5, Karbonhidrat Seçenekleri: 1
Reçete Kaynak: Diyabetik Yaşam
