İçindekiler:
- Durumunuzu Açıklamak Yani Daha İyi Anlıyorsunuz
- Sevdiklerimizi Destekleyebilirler İhtiyacınız Varsa
- UC Bilgi ve Destek Gruplarını Aile ve Arkadaşlarla Paylaş
Anahtarlıklar
Elde broşür ve bilgi sahibi olacak ülseratif koliti sevdiklerinize açıklarken yardımcı olun.
Ülseratif kolit hakkında arkadaşlarınız ve ailenizle samimi bir konuşma yapmak için uygun bir zaman bekleyin.
Ailenizin durumunuzla ilgilenebileceği yolları önerin.
Ülseratif kolitiniz var, durumunuzu arkadaşlarınızdan ve ailenizden gizlemek isteyebilirsiniz - ve iyi bir nedenden dolayı: Ülseratif kolit semptomlarını tartışmak zor ve biraz utanç verici olabilir. Ancak arkadaşlarınız ve ailenizden gelen destek, sağlığınız için çok önemlidir.
“Sevdiklerinize ülseratif kolitin ne olduğunu ve neyin olmadığını anlamalarına yardımcı olmak önemlidir” diyor lisanslı bir psikolog olan Ph.D. ve Crohn hastalığı olan Ridgewood, New Jersey'de Psikolojik Güçlendirme Merkezi'nin yönetici direktörü. “Aile ve arkadaşlarla paylaşarak, hastanın hastalıkları ile daha iyi başa çıkmasına yardımcı olur.”
Durumunuzu Açıklamak Yani Daha İyi Anlıyorsunuz
Durumunuzla ilgili bilgileri herkesin rahat ve uygun bir zamanda paylaşması Tüm dikkatini vermek için. Konuşmak için rahat ve özel bir yer seçin. Ayrıca, referans olarak kullanmak üzere ülseratif kolit hakkında broşür veya çıktıların olması da yararlı olabilir.
Arkadaşlarınız ve ailenizle ülseratif kolit hakkında açık ve net konuşarak durumunuzu daha iyi anlayın. Onlara şunu söyleyin:
- Ülseratif kolit bilinen bir tedaviye sahip olmayan kronik bir hastalıktır.
- Özellikle alevlenme sırasında ülseratif kolitle başa çıkmakta güçlük çekebilirsiniz.
- Ülseratif kolit, patlayıcı ishal gibi utanç verici semptomlara neden olabilir. ve şiddetli mide krampları
- Ülseratif kolit herhangi bir kişilik özelliği veya duygusal veya anksiyete bozukluğu neden olmaz.
- Stres kolit semptomlarınızı şiddetlendirebilir, ama buna sebep olmaz.
- Hiç kimse kendini suçlu hissetmemelidir. Ya da hastalığınızdan sorumlu.
- Aile ve arkadaşlarınızdan uygun tedavi, görünüm ve destek ile mutlu ve üretken bir hayatın tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz.
Ülseratif kolitin öngörülemeyen bir bozukluk olduğunu ve Her zaman sizin kontrolünüz altında olmayan semptomlara yol açar.
Ailenizi ve arkadaşlarınızı durumunuz hakkında bilgilendirdikten sonra, bilgiyi işleme zamanı verin ve “duygusal alanlarına saygı gösterin” diyor Dr. Sileo. Sileo, arkadaşlarınız ve aileniz durumunuz hakkında konuştuğunuzda çaresiz, kafası karışmış, depresif, hatta kızgın hissedebilir. Ama onlarla bilgi paylaşımı çok önemlidir - bu sadece sevdiklerinize ihtiyacınız olan desteği verebilmeleri için değil aynı zamanda onların çaresizlik duygularıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur.
Sevdiklerimizi Destekleyebilirler İhtiyacınız Varsa
Herkesin bir noktada desteğe ihtiyacı var. Bunu sormaktan utanıyorum ya da korkmayın. Sevdikleriniz, yardım edebileceklerse durumunuz hakkında daha az suçluluk duyacaklardır. Burada ülseratif kolitinizin yönetiminde ailenizi ve arkadaşlarınızı dahil etmenin bazı yolları vardır:
- Aileniz ve arkadaşlarınıza bir alevlenme yaşandığını söyleyin. Bu sayede ihtiyaçlarınız konusunda daha hassas olabilir ve yardım taleplerinizi anlayabilirler.
- Dışarı çıkarken, daha önce bölgedeki kamu banyolarının yerlerini bulabilmeniz için güzergahınızı önceden sizinle paylaşmalarını isteyin. (
- ) Arkadaşlarınız ve ailenizden bir kaza durumunda acil durum malzemelerini getirmenizi hatırlatmasını isteyin ..
- Sevdiklerinizi belirli yiyeceklere verdiğiniz tepkileri izleme konusunda dahil edin. Yediğiniz besinleri takip etmenizi hatırlayın ve eğer semptomlarınız kötüleştiğini hatırlamanıza yardımcı olun.
UC Bilgi ve Destek Gruplarını Aile ve Arkadaşlarla Paylaş
Ülseratif kolit hakkında arkadaşlarınız ve ailenizle ilgili yazılı bilgileri paylaşmak isterseniz, Crohn's ve Colitis Foundation of America (CCFA) Web sitesinde yazdırılabilir broşürler bulabilirsiniz.
İster bölgenizden birine katılıyor olun, ister çevrimiçi ülseratif kolit destek grubundaki insanlarla konuşun, bu süreçte size yardımcı olacak birçok destek grubu da var. Arkadaşlarınızın ve ailenizin bir toplantıya katılmanıza katılmasını önerin. Hastalığın hayatınızı nasıl etkilediğini paylaşmak sizin için bir rahatlama olabilir.
Bölgenizdeki ülseratif kolit destek gruplarını bulmak için yerel hastaneniz iyi bir kaynak olabilir; Doktorunuz ayrıca CCFA toplum bölgesi gibi sizi de doğru yönde gösterebilir.
Ve ülseratif kolitiniz hakkındaki bilgileri güvenilir sevdiklerinizle paylaşarak hatırlayın, yardım için onlara güvenerek daha rahat hissedeceksiniz. İhtiyacınız olduğunda destekleyin.
