Romatoid Artritli Hastalar Düşmeye daha eğilimli -

Romatoid artrit parlaması sıklıkla hareket kabiliyetini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kazara düşme riskini de artırır.

“Romatoid artritli hastalar (RA) kasları ve eklemleri nedeniyle düşmeye daha yatkındırlar. karakteristikler, ”dedi. PT, MS, PT, MS, Pittsburgh Üniversitesi Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Okulu'nda fizik tedavi bölümünde bir araştırma fizyoterapisti. “Kas güçsüzlüğü, yorgunluk ve eklem ağrısı, RA'lı hastaları ağrı veya yorgunluğu telafi etmek için vücut ağırlığını ağrısız bacaklara doğru kaydırır.” Bu da size düşme riskini artırır.

RA'ınızı yönetmek ve romatoid artrit fizik tedavi ve diğer stratejilerle aynı anda düşmeleri önlemek için bazı akıllı adımlar alarak sizin lehinize olan olasılıkları yeniden dengelemek.

Romatoid Artrit: Düşmeler Neden Daha Olur

Düşüşün Ortak Nedeni Arthritis Care & Research dergisinin Mayıs 2013 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre RA ile eklemleriniz sadece yol gösteriyor. Bir diğer faktör, İngiltere'deki Manchester Üniversitesi'nde Hemşirelik dersi veren ve bu çalışmanın baş yazarlarından Emma K. Stanmore, doktorlar, antidepresanlar ve uyarıcılar gibi psikotrop ilaçların kullanılmasıdır. RA'lı hastalar ayrıca görme bozukluğu, osteoartrit ve Parkinson hastalığı gibi düşme riskine katkıda bulunan başka sağlık sorunlarına da sahip olabilirler, Stanmore eklediler.

Stanmore tarafından yapılan bir başka çalışmada, Arthritis Care & Research dergisinin Şubat 2013 sayısında yayınlandı. Geçtiğimiz 12 ayda birden fazla düşme öyküsünün RA'lılarda düşmeleri tahmin etmede en büyük etken olduğu düşünüldü.

Şelaleler düşüyor. “Asla sadece bir düşüşünüz olmaz. Neredeyse her zaman başkaları tarafından takip ediliyorlar, ”diyerek, Denver'daki Regis Üniversitesi'nde fizik tedavi profesörü olan Eric Robertson, DPT, DPT.

Romatoid Artritli Şelalelerin Sonuçları: Kalça ve Diğer Yaralanmalar

Düşen şiddetli yaralanmalar RA'lılar için her zaman bir endişe kaynağı, dedi Robertson. “Kırılgan eklemler daha ciddi yaralanmalara yol açabilir” diye açıkladı.

Düşerseniz, en azından çürükler ve acı çekmeniz olasıdır, dedi Almeida. Kafa travmaları ve el bileği, kol ve kalça kırıkları gibi daha ciddi yaralanmalar da mümkündür. Bilek yaralanmaları yaygındır çünkü insanlar genellikle kendilerini yakalamak için bir kol takarlar, bilek üzerine baskı uygularlar.

Stanmore'un Mayıs 2013 çalışmasında, katılımcıların toplamda 598 düştüğü, yüzde 50'den fazlasının bazı kafa yaralanmaları da dahil olmak üzere orta derecede yaralanmaya yol açtığı tespit edildi. ve kırıklar. Yaklaşık yüzde 9'u acil tıbbi tedavi gerektirdi.

Kalça kırıkları, özellikle RA ile yaşayanlarda, düşme riskinin ve ciddi sonuçların ciddi bir sonucudur. Bu yaralanmaların ailelerden ve sağlık profesyonellerinden daha fazla dikkat gerektirmesi gerektiğini belirten Almeida,

Şelaleyi Önlemek için Üç Adım

Kendinizi düşme riskine ve yaralanma riskine maruz bırakmak zorunda değilsiniz. Düşüşü önleme düşünün. İlk olarak, yaşam ve çalışma ortamınıza bir göz atın, Robertson'u önerir. Kat atma halıları ve dağınıklıklar gibi yaygın olarak devreye girme tehlikesi olan eşyaları kaldırın veya hareket ettirin. Kaygan zeminlerden kaçınmak için daima elinizden gelenin en iyisini yapın ve evinizin içinde ve çevresinde yeterli ışık olduğundan emin olun, Stanmore'u ekleyin. RA'lı hastalar bazen meslek terapisti ya da fizyoterapist ile evlerini düşme tehlikeleri için gözden geçirip ortadan kaldırırlar.

İkinci bir hareket, kaslarınızı güçlendirmek ve güveni yeniden kazanmanız için doğru egzersiz planında fizyoterapist ile çalışmaktır. Hareketlerin içinde. Fiziksel bir terapist, düşme riskini azaltmanıza yardımcı olmak için düşme risk faktörlerinizi de araştıracaktır.

Sonra, genel olarak aktif kalınız. “Düşmelerle ilgili problem, düştüğünüzde, tekrar tekrar düşmeye eğilimlidir, çünkü güveninizi kaybedersiniz” dedi Almeida. “RA'lı insanlar kas güçlerini ve koşullarını korumak için mümkün olduğunca aktif olmaya çalışmalılar.” Su aerobiği, yürüyüş, bisiklet veya alt ekstremiteyi güçlendiren diğer egzersizler gibi su aktivitelerinin bir karışımı, gücün artmasına yardımcı olabilir. Koşullandırmayı iyileştirmek.

Egzersizin ek bir yararı, yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olabileceği ve şişmiş eklemlere rahatlık sağlayabileceğidir - düşme riskinizi arttıran iki faktör daha vardır, Robertson.