İçindekiler:
Vertigo sıklıkla bir iplik ya da düşme hissi veya odanın etrafta dönme duygusu olarak tanımlanır. Image Source / Corbis
Key Takeaways
Bir baston gibi yardımcı bir alet kullanmak, baş dönmesi durumunda dengenizi korumanıza yardımcı olabilir.
Antivert (meclizine) gibi hareket hastalıkları bazen vertigo semptomlarını hafifletmek için reçete edilir.
Bunun yanında birçok neden vardır. MS'li insanların vertigo geliştirebileceği çoklu skleroz.
Salt Lake City'den Amanda Ellis Graham'ın, kilimin altından çekildiği gibi hissettiği günler vardır. Bir trambolinde yürümeye çalıştığı vertigo'yu karşılaştırır. 18 yaşındayken multipl skleroz (MS) tanısı alan Graham, baş dönmesini kontrol altına almak için günlük ilaçları ve diğer yaklaşımları birleştirir. Yine de, yaşam kalitesi üzerinde ciddi bir etkisi oldu.
Şimdi otuzlu yaşlarında, Graham vertigo'nun en zayıflatıcı MS semptomu olduğunu söylüyor. Şu anda engelli yardımları yapıyor ve şoförlük yapıyor çünkü şiddetli baş dönmesi öngörülemez ve korkutucu.
“Eğlenceli bir eve gittiğinizde, hareketli katlar ve yanıp sönen ışıklar var gibi hissediyor” diyor. Gerçekten yoğunlaştığı zaman kusacağın gibi. ”Sık sık beynini“ sıfırlamak ”için hareket etmeyen bir şeye odaklanmaya çalışır.
“ İnsanlar soracak, ”Yalan söylemelisin ? ”“ Graham diyor. "Bu anlaşılabilir bir soru, ama yalan söylemek aslında daha da kötüleştiriyor." Doktorun yardımı ile, durağan bir cisme odaklanmak ve duyusal aşırı yükü kesmek için gürültü ve parlak ışıklardan kaçınmak gibi, vertigo ile başa çıkmak için kendi stratejilerini ortaya koydu.
MS'de Vertigo'ya Neden Olan Nedenler
Peoria'daki Illinois Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde nöroloji profesörü olan John Pula, MS'in neden baş dönmesi olduğunu bilmediğini söylüyor. Journal of Neurology 'da yayınlanan Dr. Pula tarafından yapılan araştırmalar, MS daha aktif olduğunda - yeni beyin lezyonlarının oluştuğu ya da eskilerin büyüdüğü anlamına geliyor - vertigo daha sık bildirilmektedir.
Beynin baş dönmesi üretmesinden sorumlu birçok bölümünün bulunduğunu belirtti, "Pula diyor." MS'te akut vertigo meydana gelebilir ve MS'de ortaya çıkan bazı belirtilerden ve sakatlıklardan sorumlu olabilir. ”
Bir ilişkinin ötesinde beyin lezyonları ve baş dönmesi, Pula, MS'li kişilerin başkalarına göre daha fazla baş dönmesi yaşayabileceğinin başka nedenleri olduğunu söyler:
- Benign pozisyonel vertigo. Bu, iç kulağınızdaki dislokasyonun neden olduğu bir duyudur. Düşmeler ve travma buna neden olabileceğinden, MS'li kişiler daha sık düşme eğiliminde olabilirler.
- Görme değişimleri. Sizin denge anlayışınız kısmen görsel sisteminize dayanır. MS ile ilgili görme değişiklikleri, ayakta dururken veya otururken bile baş dönmesi veya baş dönmesi hissine yol açabilir.
- Beyin yapılarında değişiklikler. MS beyinciğe saldırırsa, dengeniz etkilenebilir.
Diğer durumlar, Ulusal Multipl Skleroz Topluluğuna göre, kulak ve beyin ve orta kulak iltihaplanmasını bağlayan akustik sinirin iyi huylu tümörlerini içerebilir. Vertigo'nun olası nedenleri ve semptomları değiştiğinden, tedaviler de işe yarar. Vertigo'nuzun nedenini saptamak için doktorunuzla çalışın. Doktorunuzu gördüğünüzde, hissettiklerinizi anladığınız kadar spesifik olmaya çalışın.
Doktorunuzla konuşurken bir ipucu: Mümkünse, "baş dönmesi" kelimesinden uzak durun
bu tanımlayıcı, ”diyor, vestibüler rehabilitasyon uzmanı Helen Cohen, eğitim doktoru, otolaringoloji profesörü ve Houston Baylor College of Medicine'de Denge Bozuklukları Merkezi direktörü.
“İnsanları içeri girdim ve başım döndüğünü söylediler, ama gerçekten dengeyi kastediyorlar. Vertigo'lu insanlar genellikle hareket ettiklerini hissederler - bu bir içsel hareket duygusu. ”
“ Doktorunuza ne söylediğine dikkat edin, çünkü doktorunuzu probleminizin çözümü için izleyeceğiniz bir açıklama ”. Cohen.
Çoğu insan için baş dönmesinin acil bir durum olmadığını ve bir sonraki doktor ziyaretinizde ele alınabileceğini belirtiyor. Fakat eğer akut vertigo için acil servise gitmeyi önerirse:
- Ani işitme kaybınız var
- Kalp hastalığı risk faktörleriniz var
- Ani bir baş ağrısı veya konuşma kaybı gibi bir inme belirtileri var mı? ve motor koordinasyonu
- Ayrıca mide bulandırıcı ve kusma
- Düştünüz veya bilincini kaybettiniz
- Alkol, uyuşturucu veya ilaç içeren bir aşırı doz veya negatif etkileşimden şüpheleniyorsanız
Vertigo ile Başa Çıkma
Vertigo can korkutucu, can sıkıcı, sinir bozucu ve endişe verici. Vertigoyu azaltmak için çeşitli stratejilerle deneyin:
- İlaçlarınızı gözden geçirin. İlaçlar, baş dönmesi ve baş dönmesi gibi yan etkilere neden olabilir. İlaçlarınızı doğru bir şekilde aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla veya eczacınızla birlikte gidin ve istenmeyen etkileşimler olmadığından emin olun.
- Toplam sağlık kontrolünden yararlanın. Vertigo ve MS bazı insanlar için elele gitse de, MS'nin temel neden olduğunu düşünmeyin. İnme, enfeksiyonlar, dehidratasyon, düşük kan şekeri, yaşlanma ve kalp hastalığı tüm baş dönmesine katkıda bulunabilir. Baş dönmesi yaşıyorsanız, doktorunuzu bilgilendirin.
- Baş dönmesini sağlayın Doktorunuzun değerlendirmesine göre, baş dönmesini veya nedenini tedavi etmek için geçici olarak veya uzun süreli olarak ek ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
- Yardımcı cihazları kullanın Graham, bir bastonla ona yardımcı olabileceğini kabul etmesi biraz zaman aldığını söylüyor. Şimdi, son birkaç yıla baktığımda, “Bu bastonu kullanmasaydım kaç kez düşeceğimi bilmiyorum” diyor, baston ya da yürüyüşçü dışarıda olduğunuzda sizi dengede tutabilir
- Hidratlı olun. Graham yeterince sıvı içmeyi önceliği yapar ve bunun baş dönmesi hislerini azaltmaya yardımcı olduğunu söyler.Ayrıca genel olarak iyi bir sağlık tavsiyesidir - bu yüzden içilir!
- Akupresürü deneyin. Graham, temel baskı noktalarına dokunmaktan biraz rahatlatır. Hangi basınç noktalarının sizin için en iyi şekilde çalıştığını anlamak için bir akupunktur uzmanı veya akupresür uzmanı ile çalışın.
- En iyi zamanlarınızı öğrenin. Eğer sizde vertigo hissettiğiniz zamanlar varsa güne saygılı ol, evinizi duş alma veya temizleme gibi iyi bir denge duygusu gerektiren işler, daha az başınız dönüyor.
- Vestibüler rehabilitasyonu düşünün Bu rehabilitasyon alanında uzmanla çalışın Yaşam kalitenizi artırabilecek özel egzersizler.
- Bir masöre danışın. Bazen La, başın elle manipülasyonunun baş dönmesini artırdığını söylüyor.
- Egzersiz Vertigo hala hayatta kalmak isteyebilir, ancak Cohen fiziksel olarak aktif olmanın bazı insanlarda hislerini azaltmaya yardımcı olabileceğine inanır. Güvenli ve uygun aktiviteleri seçin.
Cohen'in alt çizgisi, sonsuza dek vertigo ile yaşamayı kabul etmek zorunda olmadığınızdır. “Tedavi edilemeyen ya da yardım edilemeyen vertigo olması son derece nadir” diyor.
