Eğer ciddi obezseniz ve geleneksel yöntemlerle kilo veremiyorsanız, bariatrik cerrahi size yardımcı olabilir. Ancak bariatrik cerrahiye sahip olmak başarılı kilo kaybını garanti etmez. Ayrıca, kilo almanıza ve uzun vadede devam etmenize yardımcı olacak yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya aktif ve sürekli olarak dahil olmanız gerekir.
"Kilo kaybı ameliyatları (WLS) çok etkili olabilir ve gerçekten Ohio'daki Cleveland Klinik Bariatrik ve Metabolik Enstitüsü'nün bariatrik cerrahi programının müdürü olan Philip Schauer, hastaların yaşamlarını çok dramatik bir şekilde geliştirir. "Son çalışmalar [gösterdikten sonra] bakım sonrası bakımın çok önemli olduğunu" ekliyor.
Bariatrik Cerrahi: Hazırlık
Dr. Schauer, ameliyatınızı gerçekten kilo vermeden önce yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya başlamanız gerektiğini söyler.
"Bizim gibi programlarımız, hastaları hazırlarken üç ila altı ay boyunca iyi bir şekilde [bariatrik cerrahi için]," diyor. Schauer, bu hazırlık aşamasının psikolojik değerlendirme ve beslenme eğitimi ve danışmanlığı da dahil olmak üzere bir dizi adımı içerdiğini açıklıyor. Yapmanız gereken yaşam tarzı değişikliklerinden bazılarını öğrenmek ve bunları hayatınızda uygulamaya başlamak, ameliyat sonrası kilo kaybınız için ne yapacağınıza dair size yardımcı olacaktır.
Bariatrik Cerrahi: Bakım Sonrası
Bariatrik ameliyat sonrası bakım büyük ölçüde hangi kilo kaybı ameliyatına sahip olduğunuza bağlı olacaktır. “Her bir prosedürün kendine özgü ihtiyaçları var” diyor Schauer.
Örneğin, eğer bir mide bandı prosedürünüz varsa, semptomlarınıza bağlı olarak, grubunuzun ne kadar sıkı olması gerektiğine odaklanan sağlık ekibinden sıkça danışmanlık almanız gerekecektir. Ve eğer bir gastrik bypassınız varsa, bir beslenme uzmanının sizinle yakın bir şekilde çalışması ve diyet planınızı takip ettiğinizden ve tavsiye ettiğiniz takviyeleri aldığınızdan emin olmanız gerekir.
Genel olarak, sağlık ekibiniz büyük ihtimalle aşağıdakileri önermenizi tavsiye eder: Başarılı ve sürekli kilo verme şansınız:
- Düzenli egzersiz. "Mükemmel bir başarının en değerli göstergesi olan [kilo kaybı için ameliyat sonrası] bir egzersiz programı ile uyuşan bir ortak iplik" diyor Schauer . Schauer, insanların her hafta 150 dakika aerobik aktivite almayı hedeflediklerini - haftada beş gün 30 dakika ya da haftada dört gün 40 dakika almayı önermektedir. Bariatrik cerrahi hastaları genellikle bir yürüyüş programı ile başlarlar ve yavaş yavaş daha uzun süreler boyunca daha hızlı yürümeye başlarlar.
- Sağlıklı beslenme. "Her birinde yapılan [beslenme] danışmanlığı ve pek çok şey vardır. takip ziyaretleri, "diyor Schauer. Bariatrik cerrahi hastalarına, abur cuburdan nasıl kaçınılması gerektiği, öğünler arasındaki atışmayı sınırlamadığı ve ne zaman yemek yemeyi bırakacağını bildiği söylenir.
- Takviyeler. Kilo kaybı için yapılan ameliyat, yemeğinize ve belki de yiyeceklerin sindirimine engel olur. kırılgan kemikler ve anemi dahil olmak üzere malnütrisyon ve ilişkili sağlık sorunları ile ilişkili olabilir. Bu nedenle, sağlık ekibinizin tavsiye ettiği tüm ekleri almanız önemlidir.
- Takip ziyaretleri Tıbbi ekibinizle takip ziyaretleri, bariatrik cerrahinizin bakımdan sonra önemli bir parçasıdır. Schauer, programındaki hastaların, ameliyattan sonraki ilk yıl boyunca sık sık ziyaretler için geldiklerini ve ondan sonra her yıl tekrarlandığını söylüyor.
- Psikolojik takip Schauer'ın kliniğindeki hastalar, ameliyatlarından bir ay sonra bir akıl sağlığı uzmanını görüyorlar. ve bazen daha sonra gerektiği gibi.
Bariatrik cerrahi şiddetli obezite için çok etkili bir tedavidir, ama aynı zamanda yaşam tarzınızda da büyük bir değişikliktir. Kilo kaybını sağlamak ve korumak için ömür boyu yeni ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı olmanız gerekir.
