İçindekiler:
Okçulukta “The Hunger Games” ve “Brave” gibi filmlerle spora ilgi duydu. Ancak RA'lı insanlar için okçuluk, spor ve RA'nın karşılıklı olarak münhasır olmadığı gerçeğini örneklemektedir. Okçuluk romatoid artrit (RA) ile yaşayan insanlar için uyarlanabilir ve eğlenceli bir etkinlik olabilir. Şu anda sporda uluslararası alanda yarışmayı ümit eden bir sporcunun kişisel hikayesini okuyun.
Archer Gains Ground
İngiliz okçu Leigh Walmsley, RA'larına rağmen insanlarla tanışmak ve dışarıda aktif olmak için okçuluk aldı. Ve şimdi, Birleşik Krallık'taki Warrington, Cheshire'in sakinlerinden biri olan Walmsley, rekabetçi okçuluk alanında bir üne kavuşmuştur.
RA'lı bir sporcu olarak, sürekli olarak yerel ve ulusal düzeylerde yarışıyor ve bir yer kazanmak için çok çalışıyor. her yıl uluslararası yarışmalarda. Walmsley, Çek Cumhuriyeti'ndeki 2011 Para-Okçuluk Dünya Sıralaması Etkinliğinde, kadın Recurve takımının bir parçası olarak altın madalya kazandı. Daha sonra Paralimpik çıkışını Londra 2012 Oyunları'nda Büyük Britanya ekibinin bir parçası olarak yaptı.
“2014'te Avrupa Şampiyonalarımı kazanmayı umuyorum, fakat bu ilkbaharda karar verilecek,” dedi Walmsley "İyi atış yaparsam, iyi bir şansım olur. Açıkçası, Rio'da [2016 Paralimpik Oyunları'nın sitesinde] yarışmak isterim, ancak yine de, bu takımın seçilmesinden önce atlamak için birçok engel var. ”
Yay ve Okları Kaldırma
“ Bir numara var. Kronik artritli insanlara çekici olan okçuluk ile ilgili şeylerin, ”diyor, Ohio'daki Cincinnati Çocuk Hastanesi'nde romatoloji direktörü olan Daniel J. Lovell. Lovell ve meslektaşları, RA ile yaşayan çocuklar için bir yaz kampında işbirliği yapıyor ve okçuluk, sunulan sporlardan bir tanesi. Okçuluk, çoğu insanın adanmışlık ve sıkı çalışma ile mükemmel bir performans sergileyebileceği tek bir spor olduğunu belirterek, “bu bir temas sporu ya da kaba kuvvete dayanan bir spor değil” diye ekledi.
Okçuluk ve RA birlikte iyi geçiniyor. Doğruluk ve kas hafızasını geliştirmek için pratik yapmak, çoğu insanın spor yapabilmesi de mümkündür.Ayrıca, farklı yeteneklere sahip insanların rekabet edebilmesini mümkün kılmak için uyarlanabilir.Akriti, bileklerini ve ellerini etkileyebilen kişiler bile, okçulukta rekabet edebilirler. Enerjiyi ve en az sertlik veya acıyı hissettiğinizde, günün çeşitli saatlerinde okçuluk uygulaması da planlanabilir.
RA Kişisel Hikaye
Özellikle sabah ve akşam saatlerinde aşırı sertlik ve ağrı haftalar ve aylar sonunda, Walmsley'i bir doktora görünmeye itti.On belirtilerinin 20'li yaşlarda başladığını hatırlatarak, 30 yaşına gelene kadar resmi bir RA tanısı almadı. Şimdi 44, RA'sının hala aynı olmadığını söylüyor. Olmasını istediği gibi kontrol ediyor. O hala RA'dan yorgunluk ile savaşıyor ve kendini hızlandırmanın anahtar olduğunu söyledi.
“Pek çok insan RA'nın ne kadar yorucu olduğunu anlamıyor,” dedi. “Çoğu zaman cesur bir yüz ve asker giydin. ama bazen çok yıpranırsınız, özellikle de bir parlamadaysanız. ”
Walmsley de RA ile iyi geçinme yolundaki bazı çarpmaları kabul etti." Şu andaki DMARD'larım [hastalıkları değiştirici anti-romatizmal ilaçlar] yok ' Yardım ediyor gibi görünüyor ve hastalık ilerliyor gibi görünüyor "dedi." Şu anda herhangi bir fizyoterapi görmüyorum ve romatologum neredeyse ihtiyacım olduğu kadar sık görmüyorum. "
RA ile Yaşamak
Kesinlikle konuşan Walmsley, RA tedavi planının okçuluk bölümünü düşünmüyor ve şu anki başarısının onu şaşırttığını söyledi. “Okşaya hiçbir şey yapmaya başlamadım ama dışarı çıkıp arkadaş edinme” “Kendimi hızlandırdığım sürece aktif bir şeyler yapabileceğim anlamına geliyor” dedi.
RA'lı diğer tomurcuklanan sporcular için Walmsley, RA ve okçuluk çevresinde bir sosyal ağ oluşturmanın önemini vurguladı. Ve ihtiyacınız olan desteği bulmak için çevrimiçi olmayı önerdi. “Size en yakın olan insanların çoğu zaman bunu almaması çok üzücü, fakat sosyal medyayı başkalarını RA ile bulmak ve yaşadıklarınızı anlayan insanlarla deneyimlerini paylaşmak için harika bir yer olduğunu düşünüyorum” dedi. Daha iyisi yakınlarda bir destek grubu varsa daha iyi. ”
Lovell, mevcut eğilimi ile bile okçuluğun sessiz bir spor olarak kalmaya devam ettiğini kabul etti. Bir okçuluk kulübü bulmak için çevrimiçi olarak veya topluluğunuzdaki spor malzemeleriyle ilgili araştırma yapmak zorunda kalabilirsiniz. Ve çoğu insanın okçuluğu bir açık hava sporu olarak düşünmesine rağmen, eğer tercih ederseniz, kapalı mekanda pratik yapabilir ve rekabet edebilirsin.
“Okçuluğa kimseyi tavsiye ederim, ama siz hiç bir şey yapmıyorsanız İlk önce, "Walmsley dedi. Eğer RA ve okçular sizin için iyi karışıyorsa, göz önünde bulundurmanız gereken daha çok şey var.
" Okçuluğun sizi nasıl etkilediğini belirlemelisiniz, "dedi." Düzenli olarak ara vermeniz gerekebilir. hafif bir yay kullanın. Herkes ekipmanlarını onlara uyacak şekilde uyarlar. ”“ RA'nın sizi nasıl etkilediğine bağlı olarak daha iyi hissedebileceğinden tüm yay biçimlerini denemenizi tavsiye etti. ”
Öyleyse, şunu aklınızda bulundurun:“ bu zaman alacak bir spor. Öğrenmek için, "Walmsley dedi. Ama sizin için doğru olan spor ve RA karışımı olabilir.
PA / Basın Derneği Görüntülerinden Nezaket
