8 yaşındayken bir polyester uyku tulumunda uyuduktan sonra Howard Chang, göğsünü ve midesini küçük noktalarda bulmak için uyandı. Gitmediklerinde, ailesi onu bir doktora görünce aldı. Deriyi etkileyen kronik bir otoimmün durum olan sedef hastalığı teşhisi konmadan çok önce değildi. Sedef hastalığının nedeni hala bilinmediğinden, tedavi bir sorundur, çünkü hiç bir ürün herkes için çalışmaya kanıtlanmamıştır.
“Tedavim kömür-katran çözeltisinin ve sonra ultraviyole ışık tedavilerinin üç kez topikal uygulamasıyla başladı Bir hafta, ”diyor Chang, şu anda 40 ve Güney Kaliforniya'da yaşıyor, burada Gündelik Sağlık için papaz ve sedef bir blogcu. “Yıllar boyunca başka tedaviler ekledim, ancak tüm ilaçlar etkinliğini yitirdikleri için, herhangi bir zamanda iki, üç, hatta dört farklı yaklaşım [kombinasyon tedavisi olarak da bilinir].” Ulusal Psoriasis'e göre
Vakıf, 7.5 milyon Amerikalı bir çeşit sedef hastalığıyla yaşıyor. Chang, guttat psöriyazis (genellikle gövde üzerinde küçük kırmızı lezyonlar) olarak başladığını, ancak zamanla kabarık kırmızı lezyonlar ve simli ölçeklerle karakterize edilen ve kafa derisi, tırnaklar dahil vücudun tüm bölgelerini etkileyebilen plak psoriazisine dönüştüğünü söylüyor. ve ayaklarınızın tabanı.
“Çocukken, bana neler olduğunu anlamadım” diyor. Kimse sedef hastalığını açıklamaya çalıştı mı bilmiyorum, ama bu bilgi olmadan büyüdüm. Bir çocuk ne kadar anlayabilir? Sınıf arkadaşlarım hiç anlamadı. Sedef hastalığımın olduğunu öğrendiğimde ve tedavilerimden dolayı haftada üç kez okula geç geldiğimde, onlar bana bir son vermediler. ”
Sonuç olarak,“ havuzlar gibi bazı kamusal alanlardan kaçındığını ”söylüyor. sedef hastalığımın ortaya çıkması korkusuyla, spor salonları ve partiler, '
Kabuğundan çıkıyor
İnternet'in ilerleyişi ile değişti. Chang, “Bir cilt hastalığına sahip olmak kolay değil ve birçok insan bunu her ne pahasına saklayacaktır” diyor. “Ama çevrimiçi olarak, yalnız olmadığınızı fark etmenizi sağlayan nispeten anonim olarak kalabilirsiniz. Sanırım bu, diğer insanlarla bağlantı kurarak benim için büyük bir atılım oldu.
“Bence bunun çok güçlü olduğunu düşünüyorum, çünkü bir topluluk destek grubuna şahsen gitmeyen biri için, internete girmek çok daha kolay ve bağlan, ”diye devam ediyor. “Yıllardır sedef hastalığı olan birisini tanımıyordum, ama şimdi sosyal medyada sedef hastalığı olan bir çok insan biliyorum. Her ne kadar onları yüz yüze görmüyorsam da, yalnız olmadığımı biliyorum. ”
Ancak Chang, bu teknolojinin bazı olumsuzluklarının olduğunu söylüyor:“ İnternetin bir yönü bilgi alıyor, ama ayrıca mis bilgisinin bir sürü. Ulusal Psoriasis Vakfı ya da Gündelik Sağlık gibi iyi bir siteye gidebilirseniz, çok şey öğrenebilirsiniz. ”
Psoriasis ile Günlük Yaşam: Howard Chang'ın İpuçları
Bir çevrimiçi topluluğa katılmanın yanı sıra, Chang bu sedef hastalığını öneriyor. yönetim ipuçları:
- Nemlendirir Sizin için çalışan bir rejimi bulun. “Duşumdan sonra Aveeno Duş ve Banyo Yağı kullanıyorum ve sonra bir Eucerin Creme tabakası.”
- Rahat kıyafetler giyin. “Yün kazakları veya polyester gömlekler gibi rahatsız edici kıyafetlerimin çoğunu ben bağışladım. pamuk, ”diyor Chang. “Sürtünme ve sürtünme, sedef hastalığı alevlendirebilir veya tetikleyebilir.”
- Tedavilerle devam edin, ancak gerektiğinde değiştirmeye istekli olun. Bu, doktorunuza (doktorunuza) yakın çalışmak ve ihtiyacınız olduğunda yardım almak anlamına gelir. Akıl, beden ve ruh açısından sağlıklı olun.
- Stresi ortadan kaldırarak başlayın. “Diyet, egzersiz, maneviyat (dua veya meditasyon gibi), gevşeme ve uyku. Hepsi gündelik kaygıları ve sedef hastalığından duydukları sıkıntıları gidermeme katkıda bulunuyor, ”diyor Chang.Eğitimli ol. Durum hakkında daha fazla şey biliyorsun ve nasıl davranacağını, kendin için kararlar vermen ne kadar o kadar yetenekli olursun.
- Kendini bilin. Her insanın kendine has, her bedende olduğu gibi. Neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığına dair bir günlük tutmak, odaklanma ve durumun üstesinden gelmek için harika bir yoldur.
- Sorumlu olun. “Benim eğilim, mağdurun Sedef hastalığım iyi değil ya da tedaviler başarısız olmaya başlıyor, ”diyor Chang. “Ama yıllar boyunca, bu durum hakkında daha fazla şey öğrenmek ve bunu tedavi etmek için yeni yollar bulmaya nasıl katılabileceğimi ve onunla nasıl başa çıkabileceğimi de dahil olmak üzere, benim yer almam için birçok yol ve yol olduğunu öğrendim.”
