Lavanta, aromaterapi olarak bilinen alternatif tıp yaklaşımının en önemli kokularından biridir. Yüzyıllar boyunca birçok kültür tarafından kullanıldığında, aromaterapi bitkilerden yüksek konsantrasyonda esansiyel yağlara dayanır - vücudunuzu, ruh halinizi ve genel olarak iyi olma hissini, sadece hoş bir kokuya sahip olmaktan çok daha derinden etkilediği düşünülür.
Aromaterapi Nasıl Çalışır?
Yatıştırıcı kokular, bellek ve duygular deneyiminize bağlı iki beyin yapısı olan amigdala ve hipokampüsü doğrudan etkileyebilir. Bu nedenle, aromaterapi, koku duyumumuzdan daha fazlasını etkileyebilir. Ayrıca, birçok esansiyel yağ, vücut tarafından çok hızlı bir şekilde emilebilen terpenler adı verilen bileşikler içerir. Oradan, uygulayıcılar belirli kokuların belirli beyin işlevlerini etkileyebileceğine inanıyorlar. Örneğin, lavanta genellikle sakinleştirici bir yağ olarak kabul edilir; biberiye ve limon yağlarının daha fazla uyarıcı olduğu düşünülmektedir.
Aromaterapi çalışmalarının tam olarak nasıl belirlendiğini ve esansiyel yağlar ile vücudunuz arasında etki yaratabilecek diğer kimyasal etkileşimler olabileceğini düşünmekteyiz.
Aromaterapi: Hiçbir şey Tatlı Kokusundan Daha Fazlası?
Bazı çalışmalar, esansiyel yağların ölçülebilir fizyolojik etkisinin olmadığını ve insanların beklentilerinin aromaterapi deneyimlerinin güçlü bir göstergesi olduğunu göstermiştir.
“Çalışmamızda sadece bir olumlu etki bulduk. Aromaterapi - Limon yağı kokusu olumlu ruh halini oldukça güvenilir bir şekilde artırır. Aromaterapinin herhangi bir özel durum için iyi çalıştığını söylemekte güçlük çekiyorum, ”diyor. Psikiyatri profesörü ve Ohio Ohio State Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikoloji bölümünün müdürü olan Janice Kiecolt-Glaser, Ohio.
Dr. . Kiecolt-Glaser ve ekibi, lavanta esansiyel yağı, limon yağı ve sade su buharının 56 sağlıklı katılımcıya etkisini test etmek için bir çalışma tasarladı. Kiecolt-Glaser, insanların büyük terapötik sonuçlar beklememesi gerektiğini söylüyor. “Parfüm gibi düşünüyorum. Kokudan hoşlanıyorsanız, tedavi edici etkilere sahip olmasını beklemediğiniz sürece bu harikadır. ”Ancak, diğer çalışmalar olumlu sonuçlar buldu. Aromaterapinin etkileri sürekli olarak araştırılmaktadır ve uzmanların faydalı sonuçlar gördüğü bazı alanlar vardır:
Demans
Son çalışmalar, limon balsamı esansiyel yağlarının demanstan muzdarip insanlarda ajitasyona yardımcı olabileceğini ve ayrıca gelişebileceğini göstermektedir. yaşam kalitesi.
- Kanser tedavilerinin yan etkileri Kanser tedavilerinden geçen hastalarda aromaterapinin kullanılmasının mide bulantısını azalttığı ve nabzı ve solunum hızını artırdığı gösterilmiştir.
- Antibakteriyel. hayvanlar, cilde uygulanan uçucu yağların etkili bir antibakteriyel tedavi olabileceğini göstermiştir.
- Depresyon Aromaterapi ile kombine masaj terapisi depresyona yardımcı olabilir.
- Doğum Lavanta ve gül gibi bazı esansiyel yağlar doğum yapmak üzere olan kadınları sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
- Menopoz Masaj terapisinde kullanılan gül sardunya ve yasemin esansiyel yağlarının menopozal semptomları azalttığı gösterilmiştir.
- Aromaterapi: Fragranninin Ötesinde Olan Gerçekler Aromaterapi, hem alternatif ilaç yaklaşımlarının olumlu yararlarını arttırabilen, hem de diğer tedavilerle birlikte, masaj terapisi veya akupunktur gibi kombinasyonlarda kullanılabilir. Aromaterapi uygulamak için birkaç yol vardır. Uçucu yağın kokusunu alanınız boyunca yaymak, spreylemek veya etrafınızdaki uçucu yağ damlalarını koymak için bir difüzör kullanabilir veya esansiyel yağı badem yağı gibi başka bir yağla seyreltebilir ve cildinize masaj yapabilirsiniz.
Aromaterapinin az sayıda yan etkisi olmasına rağmen, akılda tutulması gereken birkaç faktör vardır:
Meme kanseri veya diğer hormona duyarlı kanserler için yüksek risk altında olan kadınlar, östrojen benzeri etkileri olan lavanta ve çay ağacı yağından kaçınmalıdırlar. .
Astımı olan kişiler, uçucu yağların bir saldırıyı tetiklediğini görebilir.
Gebe kadınlar, gelişmekte olan fetüse yönelik teorik risk olasılığı nedeniyle ilk trimesterde esansiyel yağlardan kaçınmalıdır.
- Yüksek tansiyonu olan kişiler, esansiyel yağlardan kaçınmalıdır. uyarıcı olan biberiye gibi.
- Uçucu yağlar cildinizi tahriş edebilir, bu nedenle nötr yağ veya losyon ile karıştırılması önemlidir.
- Diğer nadir yan etkiler arasında baş ağrısı, kızarıklık ve sinir hasarları sayılabilir. . Eğitimli bir sağlık hizmeti sağlayıcısından özel bir rehberlik yapmadan, esansiyel yağları asla tüketmeyin veya içmeyin. Aromaterapi hastalığı tedavi edemezken, tedavilerinizi tamamlayabilir ve yan etkileri ve semptomları hafifletebilir. Güller hep durup gül kokusunu almanız için bir başka harika sebep!
