Belki de işten sonra bir ya da iki içkiyi geri çevirme eğiliminde olursunuz. Alkolizmle ilgili bir sorunun olduğu anlamına mı geliyor? Belki iyi vakit geçirmeniz için arkadaşlarınızla vakit geçirirken eğlence amaçlı uyuşturucu kullanırsınız ya da doktorunuzun size tüm amaçlarla ve amaçlarla kullanabileceği bir spor yaralanması için verdiği reçete ağrı kesici cihazına ihtiyacınız olduğunu görürsünüz. iyileşti. Madde bağımlılığı probleminiz var mıdır?
Alkol ve madde bağımlılığı, vücut ve beyin, zorlayıcı isteklerin kullanıcıların hayatlarının kontrolünü kaybetmesine neden olduğu noktaya adapte olduğunda ortaya çıkar. Vücudun ve beynin içindeki değişiklikler bağımlıyı alkol veya uyuşturucuya bağımlı kılar ve tolerans seviyesini sürekli olarak arttırır, bu da yüksek olması gereken miktarın artmasını sağlar.
Alkolizm ve Madde Kötüye Kullanım Uyarısı
Alkol tüketiminiz konusunda endişeleriniz varsa, orta düzeyde kabul edilene kıyasla ne kadar içtiğinize dikkat edin - erkekler için günde iki içki, bir içkide 12 ons bira, 5 ons şarap veya 1.5 ons 80'lü distile alkollü içkiden
Ayrıca alkolizm veya bağımlılıkla ilgili bir problemi, ne kadar içki içmeniz ya da almanız gerektiğine bakılarak da tanımlayabilirsiniz. Aynı etkiyi elde etmek için daha fazla kullanmanız gerekiyorsa, kesinlikle alkolizm veya bağımlılıktan kurtulursunuz.
Madde bağımlılığı sorununa sahip olduğunuzu gösteren başka bir işaret de, uyuşturucu veya alkol kullanmaya devam ederseniz bile istismar yaşamınızda büyük bir aksamaya neden oldu - ailenizdeki veya işteki sorunlardan sağlık sorunlarına ve maddi sıkıntılara kadar her şey.
Madde bağımlılığıyla mücadele eden insanlar, zor veya imkansız olsalar bile, bu durumun kötüye kullanıldığını fark edebilirler. savaş onunla. Ancak, madde bağımlılığı konusunda bir inkar durumundaysanız, şu soruları yanıtlamayı deneyin:
- Madde kullanımınızı azaltabiliyor musunuz?
- Sevdikleriniz, madde kullanımınızla ilgili eleştirileri ile sinirlerinizi üstünüze alsın mı? ?
- Madde kullanımınız hakkında hiç utanmamış mı yoksa suçlu mu hissediyorsunuz?
- Güne yüz yüze geldiğinizde veya kendinizi sabit tuttuğunuz anda hiç bir içkiye ya da uyuşturucuya ihtiyacınız var mı?
Evet demişseniz Sadece bir soruya, madde bağımlılığı probleminiz olabilir. Birden fazla soruya evet demişseniz, alkolizm veya bağımlılık yaşamanız muhtemeldir.
Alkolizm ve Madde Kötüye Kullanım için Yardım Alma
Alkolizm veya uyuşturucuyla ilgili bir sorun yaşadığınızı fark etmek, ilk adımı atmaktır. yardım et. Sonraki adımlar, madde bağımlılığını durdurmak için harekete geçmeyi içerir:
- Bir tedavi planının nasıl bulunacağı konusunda doktorunuzla konuşun. Alkol ve uyuşturucu kullanımı için özel programlar ve olanaklar bulunmaktadır. Seçenekler, ayakta tedavi ve yerleşik hizmetleri içerecektir. Sizin için en iyi program, maddeden güvenli bir şekilde geri çekilmenize yardımcı olmak için davranışsal terapi veya başka tipte danışmanlık ve detoksifikasyon içerebilir. En önemli husus bireysel ihtiyaçlarınızı ele alan bir program bulmaktır; Çerez kesici çözümler yoktur.
- Bölgenizdeki tedavi seçeneklerini Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi Madde Bağımlılığı Tedavi Tesisi aracılığıyla ya da 1-800-662 numaralı Ulusal İlaç ve Alkol Tedavi Yönlendirme Servisi'ni arayarak araştırabilirsiniz. -HELP.
- Anonim ve Adsız Narkotikler gibi suistimal ettiğiniz maddeye özgü 12 basamaklı bir destek grubuna katılmayı düşünün. Çalışmalar, bu gruplardan birine katılmanın, diğer tedavilere ek olarak, bağımlılığı yenme şansınızı arttırdığını göstermiştir. Diğer üyeler, yalnızca aynı süreçten geçen insanların gerçekten bilebileceği anlayış ve teşvik sunabilir.
Madde bağımlılığını kötüye kullanmak zor iştir ve zaman alır, ama doğru yardımla ödül eşsizdir - hayatınızı geri kazanın.
Erkek sağlığı sorunları hakkında daha fazla bilgi edinin.
