Yaz mevsiminde nemli bir mide ile yolculuk yapabilirsiniz, ancak bu düşüşün mevsimsel alerjilerle birlikte Crohn'un alevlenmesini sağladığını görebilirsiniz. Ya da bahar bir kuzu gibi gelebilir, ancak kış aylarında soğuk ayların grip ve Crohn'un semptomları ile aynı anda yanaşabileceğini görüyorsunuz.
Eğer Crohn yönetim stratejilerinizin her zaman aynı şekilde çalışmadığını fark ederseniz. mevsimler değiştikçe, etkileri önlemek için yapabileceğiniz ayarlamalar vardır. İşte bu nedenle, Crohn'unuzun semptomlarının yılın belirli zamanlarında kötüleştiğini ve bununla ilgili neler yapabileceğinizi fark edebilirsiniz.
Crohn, Summer'da
Sıcak havalarda, susuz kalma ihtimaliniz daha yüksektir. ısı yüzünden. Yemek yememek dehidrata sebep olabilir. Baltimore'da Sinai Hastanesi'nde gastrointestinal hareketlilik ve fizyoloji müdürü John C. Rabine, “Kronik ishaliniz varsa veya kolonun rezeke edilmesini sağladıysanız, dehidrasyon özellikle sorunlu olabilir” diyor. Yazın Crohn hastalığını yönetmek için, özellikle de açık havada aktif iseniz, bol su içebilirsiniz.
Dehidrasyon, özellikle de yaşlanırsanız sizi kabızlığa uğratır, diyor Inflammatory Bağırsak Hastalıkları Merkezi yöneticisi David Hudesman New York'ta Beth İsrail Deaconess Tıp Merkezi'nde. Ama ishal geçiriyor olsanız bile, susuz kalmak muhtemelen yavaşlamayacaktır.
Dr. Hudesman, aktivite düzeyinizin Crohn'un işaret fişekleri ile korele olabileceğini söylüyor. “Ne kadar aktif olursanız, hastalığınızın belirtileriniz daha az olur” diyor. "İnsanlar daha sıcak havalardan dolayı yazın daha aktif ve bu nedenle bu sezonda daha az parıldama var." Crohn'un semptomlarını daha iyi idare etmek için çaba göstermeye devam edin.
İlkbahar ve Sonbahar Alerjileri
Mevsimsel alerjiler Crohn'ın alevlenmelerinden sorumlu olabilir. Hudesman, "Hiçbir araştırma bunu kanıtlamamış olsa da, mevsimsel alerjenler gastrointestinal sistemde enflamasyonu artırabilir veya bakterileri değiştirebilir," diyor. "Doktorlar, Crohn'lu insanların alerji mevsimlerinde genellikle daha kötü semptomlara sahip olduğunu fark eder. Teori, eğer bazı alerjenlere maruz kalırsanız, iltihaba neden olan bir bağışıklık tepkisi tetikleyebilir."
Kış Flare-up'ları
Bret Ohio'daki Cleveland Clinic'te gastroenteroloji bölümünde bir gastroenterolog ve İnflamatuvar Barsak Hastalıkları Merkezi direktörü olan Lashner, MD, Crohn hastalığı olan bazı kişilerin sonbahar ve kış aylarında alevlenmeler olabileceğini çünkü enfeksiyonların genellikle daha yaygın olduğunu söylüyor.
Oregon'daki Portland VA Tıp Merkezi'nde yapılan bir çalışmada, Crohn'lar dahil olmak üzere inflamatuar bağırsak hastalıklarında (IBD) mevsimsel değişimlerin bağırsak enfeksiyonlarından kaynaklanabileceği gösterilmiştir. Ayrıca kış aylarında daha yaygın olan viral enfeksiyonlar da İBH alevlenmelerine neden olabilir.
Kış fişeklerinin bir başka olası nedeni güneş ışığının olmaması ve potansiyel D vitamini eksikliğidir. Kandaki D vitamini seviyeleri, Lashner, kış aylarında azalabilecek güneş ışığını açıklıyor. Journal of Crohn's & Colitis 'da yayınlanan bir çalışmada, Crohn hastalığı olan kişilerin, D vitamini düzeylerinin düşük olması durumunda, alevlenmeler yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğu görülmüştür. D vitamini, anti-inflamatuar bir ajan olduğundan, Azalma aşırı inflamasyona yol açabilir. Çalışma ayrıca D vitamini takviyeleri alan kişilerin daha az Crohn patlaması olduğunu göstermiştir. Bunun sizin için iyi bir Crohn tedavi stratejisi olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.
“Crohn hastalığı olan insanlarda D vitamini seviyeleri kontrol edildiğinde, sıklıkla eksik oldukları görülüyor” diyor Gilaad Kaplan, MD, MPH Kanada, Alberta'daki Calgary Üniversitesi'nde tıp ve toplum sağlığı bilimleri bölümlerinde bir gastroenterolog ve yardımcı doçent olarak görev yapmaktadır. Kaplan, düşük D vitamini düzeylerinin hastalığın kötüleşip kötüleşmediği veya aktif Crohn hastalığı hastalığının vitamin D'yi daha zor hale getirip getirmediği belirsizdir. Dr.Yaz ve bahar aylarında, dışarıda daha fazla zaman geçirirken ve daha fazla D vitamini yapıyorsanız, Crohn'unuzun işaret fişeklerinin azaldığını fark edebilirsiniz.
Daha iyi Crohn's Management Year-Round
Mevsime yatkın olup olmadığınızı belirlemek için Crohn'un işaret fişeği olsun ya da olmasın, takviminizdeki herhangi bir olayı işaretleyin, Providence, RI'daki Kadın ve Bebekler Hastanesi Kadın Gastrointestinal Sağlığı Merkezi direktörü Christy Dibble, DO'ya, doktorunuz sizin ve ne zaman sahip olabileceğinizi görebilmenizi sağlar. Crohn'un semptomlarını yönetmek ve mevsimsel değişiklikleri barındıran bir plan oluşturmak için daha zor bir zaman.
En iyi Crohn yönetimi için, aktif olmak ve bol miktarda egzersiz yapmak için yılın sıcak aylarından faydalanın. Kışın, enfeksiyon riskini en aza indirmek için ellerinizi sık sık yıkamak ve hasta olanlardan uzak durmak gibi önlemler alın. Ve yılın hangi zamanında olursa olsun, kendinize dikkat edin ve bir Crohn'ın alevlenmesini yaşarsanız doktorunuzla çalışın.
