İçindekiler:
- Neden Diyabetiniz Varsa Ayaklarınızı Korumanın Önemlidir
- Diyabetli Kişiler İçin Sıkıştırma Çoraplarının Faydaları
- Kemmis şöyle diyor: Reçete-dayanıklı hortum üzerinde bazı insanlar için zor olabilir, özellikle de artrit ya da ayaklarınızı aşağı bükme gibi el becerileriniz varsa. O ve Andersen, bu çorapları daha kolay sıkıştırma çoraplarına koymanıza yardımcı olmak için paylaşıyorlar:
Tip 2 diyabetle iyi geçinmek, bacaklarınızın ve ayaklarınızın bakımı anlamına gelir ve İyi bir çift çorap, özellikle bir özellik olarak sıkıştırma olanları, yönetim araç setinizde bulunması gereken önemli bir aksesuardır. Ancak tüm çorap çorapları eşit şekilde oluşturulmaz. Sıkıştırma çorapları için pazarda iseniz hangi özelliklerin bilinmesi önemlidir, böylece tip 2 diyabetle daha mutlu ve sağlıklı yaşayabilirsiniz.
Neden Diyabetiniz Varsa Ayaklarınızı Korumanın Önemlidir
Ayak problemleri diyabetli kişilerde hastalık olmayanlara göre daha yaygındır. Bunun nedeni, bacaklarınızdaki ve ayaklarınızdaki kan damarlarına zarar verebilir, bu da dolaşımınızı etkileyebilir, şişmeyi hızlandırabilir ve diğer diyabet komplikasyonlarına neden olan enfeksiyon riskini artırabilir.
Her yıl, ayaklarınızı muayene etmeyi hedeflemelisiniz. Diyabet uzmanınız tarafından ve ayak hastalığınızın olduğunun farkında iseniz, bir ayak bakımı uzmanı gibi bir diyabet uzmanı tarafından. Bir ayak muayenesi tipik olarak, şişlik veya enfeksiyon belirtileri için ayaklarınızın görsel bir kontrolünü ve hislerinizi ölçen testleri içerir.
Diyabetli Kişiler İçin Sıkıştırma Çoraplarının Faydaları
Diyabet doktorunuz reçete edebilir şişliği önlemek için sıkıştırma çorapları, tedavi edilmediği takdirde, ayak enfeksiyonları için riskinizi artırabilir. “Stres çorapları, şişlik ve diğer sorunları kontrol altına almak için alt ekstremitelerde - ayaklarınızı, ayak bileklerinizi ve bacaklarınızı - sıkıştırma sağlamanıza yardımcı olan çoraplardır.” Diyor Jane Pharmaatrik tıp doktoru ve InStride Chapel'de kurulu sertifikalı bir cerrahi ayak bakımı uzmanı olan Jane Andersen Chapel Hill, Kuzey Carolina'daki Hill Foot ve Ankle Associates.
Ayaklarınız için sıkıştırma çorapları satın almayı düşünüyorsanız, ihtiyaçlarınızı karşılayacak en iyi çifti seçmenize yardımcı olacak bir kılavuz olarak düşünün. > Öncelikle, mevcut olan çeşitli sıkıştırma çoraplarına bir göz atın:
1. Reçete-Mukavemet Sıkıştırma Çorapları
Bir reçete, "milimetre" (mmHg) olarak ölçülen çoraplardaki sıkıştırma miktarını tanımlamak için kullanılan bir "dayanıklılık" terimini içermelidir. Andersen, reçetenin çorapların tavsiye edilen uzunluğunu da not etmesi gerektiğini söylüyor: diz üstü çoraplar, uyluk yüksek hortumu veya tam boy külot hortumu. Bu yüzden sık sık onları sadece sıkıştırma çorapları olarak değil, sağlayıcınız ve bu yazının geri kalan kısmında sıkıştırılmış hortum olarak adlandırırsınız.
Eğer sigortanız sıkıştırma çoraplarının maliyetini karşılarsa, bu reçete için onları mağazadan satın alın. “Ne yazık ki, onlar her zaman sigortayla karşılanmayacaklar ve oldukça pahalıdırlar [onsuz], yani bu, kişinin belki de hazırlıklı olması gereken bir şey,” diyor Karen Kemmis, bir fizik tedavi doktoru ve Syracuse, New York'taki SUNY Upstate Medical University'deki Joslin Diyabet Merkezi'nde sertifikalı diyabet eğitimcisi.
Reçete almanın yanı sıra, uzunluğunu düşünürken, ölçülere göre ölçülmeli, Andersen. Sağlık uzmanınız bu ölçümü yapabilir, ancak sıkıştırma çorapları satan bir tıbbi malzeme deposuna da takabilirsiniz. Andersen, doğru miktarda sıkıştırmanın elde edilmesinin ayrılmaz bir parçasıdır, diyor Andersen.
2. Over-the-Counter Sıkıştırma Çorapları
Sıkıştırma çoraplarını sigorta ile satın alma seçeneğiniz yoksa, neredeyse her yerde hafif sıkıştırma ile tezgah üstü çorapları kaldırabilirsiniz. Bu, Walgreens ve Walmart gibi yerel çiftçi pazarındakiler gibi ve Amazon gibi çevrimiçi kaynaklardan alınan eczanelere de dahildir.
Diyabetli insanlar hafif şişlikleri önlemek için hafif kompresyon çoraplarını bulan yararlı bulabilirler, Kemmis diyor.
Tezgah üstü çoraplar için bir profesyonel tarafından takılmanıza gerek yoktur, diye ekliyor, ancak ayakkabılarınızı getirmenizi tavsiye ediyor Bu çorapları denerken ve satın alırken, spor salonu çorapları gibi daha kalın olma eğiliminde olduğunuzda sizinle birlikte.
3. Diyabete Özgü Özellikler İçeren Sıkıştırma Çorapları
Dikişsiz sıkıştırma çorapları arayın, Andersen ve Kemmis aynı fikirde. Diyabetli kişiler diyabetik nöropati olarak adlandırılan ayaklarında sinir hasarına sahip olabileceğinden, dikişte oluşan tahriş ve yaralar hissetmeyebilirler. Bu yaralar fark edilmeden gidebilir ve enfekte olabilir. Andersen ayrıca, ayaklarınızı kesik veya yaraların daha kolay görmesini sağlayan açık ayaklı sıkıştırma hortumu da bulabileceğinizi söylüyor.
Çoraplarınız nem almalı, diyor Kemmis, bu özellik bakteriyel enfeksiyonları önlemede yardımcı olabilir, Diyabet radarında olmalı. Dikişsiz, nem emici materyaller aradığını ve bunların özellikle “diyabet çorapları” olarak pazarlanabileceğine işaret ediyor.
Amerikan Podiatrik Tıp Birliği (APMA) kabul / onay mührü, APMA tarafından çorapların gözden geçirildiği anlamına geliyor. ayak sağlığı geliştirmek için ayak hastalıkları uzmanları, ve araştırmak için başka bir iyi özellik olduğunu, diyor Andersen. “Ve bunun için en iyi yol, sadece hangi ürünlerin mührü olduğunu görmek için apma.org web sitesine gitmektir,” diyor.
Reçeteli Reçete Çorapları İçin 4 İpucu
Kemmis şöyle diyor: Reçete-dayanıklı hortum üzerinde bazı insanlar için zor olabilir, özellikle de artrit ya da ayaklarınızı aşağı bükme gibi el becerileriniz varsa. O ve Andersen, bu çorapları daha kolay sıkıştırma çoraplarına koymanıza yardımcı olmak için paylaşıyorlar:
'a 'dan sonra çoraplarınızı sabah ilk işinize koyun. “En önemli şey onları önünüze koymaktır. bacaklar şişer, ”Andersen dikkat çekiyor. Eğer bir duş almanız veya sabah yukarı ve yukarı çıkmanız gerekiyorsa, oturmadan önce bacaklarınızı oturacağınızdan ve bacaklarınızı yukarı kaldırdığınızdan emin olun. Çorap yardımı kullanın.
Çorap gibi cihazlar ipeksi malzemeden yapılmış donner veya çorap tutan bir metal çerçeve sıkıştırma çorapları yukarı çekmenize yardımcı olabilir. Kemmis, tıbbi malzeme deposundan bir cihaz almanızı önerir, böylece nasıl kullanacağınızı öğrenebilirsiniz. “Ben mağazada oturacağım ve [çalışanlar] nasıl kullanacağınızı size öğretecek ve olması gerektiği gibi çalıştığından emin olacağım” diye ekliyor. Sıkıştırma sıkıştırma hortumu için özel olarak tasarlanmış eldivenler de bulabilirsiniz. Andersen, hastalarından birinin, sıkıştırma hortumunu çekmek için lastik mutfak eldivenleri kullandığını söylüyor. Alttan başlayıp, yukarı çıkmaya çalışın.
“Ellerini çorapların içine sokun ve yavaş yavaş yukarı doğru çekin” diyor ki, çoraplarınızı ayaklarınızın üzerine rahatlatmanın en iyi yolunu anlatan Andersen. İki çift çorap alın, böylece
rezervinde bir çiftiniz olur. Kemmis, çoğu sıkıştırma çoraplarının lavaboya el ile yıkanması ve tamamen kurumaya bırakılması gerektiğini söylüyor. İki çift elinizin altında olmanız, her zaman bir çiftin kuru kalmasını ve uyandığınızda takılmaya hazır olmanızı sağlar.
