Çoğu sağlıklı insan için, bir kovan çıkması endişe verici - ve geçici - soğuk algınlığı yakalamak gibi. Ancak, kronik kovanları veya ürtikeri olanlarda bu durum acımasız görünebilir.
“Kronik idyopatik kovanlar en az altı hafta boyunca devam eden ve bilinen bir sebebi olmayan kaşıntılı kırmızı kaynaklardır” diyor bir allerjist olan Miriam Anand. Tempe, Arizona Allerji Associates ve Astım ile. Durum, alevlenme ve gerileme dönemleriyle işaretlenir ve birçok hasta için, kovanlar beş yıldan uzun süre devam edebilir.
Eğer kronik kovanlarınız varsa, mümkünse tetikleyicilerinizi tanımlamaya çalışmak önemlidir. onları önlemek için önlem alın, böylece alevlenme riskini azaltabilirsiniz. Polen, evcil hayvan kedisi ve kabuklu deniz hayvanlarına karşı alerjiler gibi yaygın tetikleyicilerin farkında olabilirsiniz, burada daha az bilinen kronik kovan tetikleyicileri:
1. Diş çürümesi ve diğer enfeksiyonlar
Diş hekiminizi düzenli olarak fırçalamak, diş ipi kullanmak ve diş hekiminizi görmek için ek bir neden daha var: Araştırmacılar Dermatoloji ve Allerjoloji Dergisi'nde Nisan 2013'te yayınlanan bir çalışmada, diş çürümesinin ve diğer bazı enfeksiyonların oynayabildiğini buldular. Kronik kovanların gelişiminde önemli bir rol oynar. Bakteriyel enfeksiyonlar (idrar yolu enfeksiyonları ve strep boğaz gibi) ve viral enfeksiyonlar (örneğin mide “gribi” nin ortak bir nedeni olan hepatit ve norovirüs gibi) de kronik kovanların tetikleyicileri olarak bulunmuştur.
Ayrıca, eğer kronikseniz kovanlar, kronik kovanlarla ilişkili antijen Heliobacter pylori için test yaptırmak konusunda doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz. Şubat 2015'te Dermatoloji ve Allergoloji dergilerinde yayınlanan bir çalışmada, kronik kovan hastalarının üçte biri de H. pylori ile enfekte edilmiştir. Dahası, hem kovanları hem de H. pylori'si olanların yaklaşık yüzde 92'si enfeksiyonları tedavi edildikten sonra kovanla ilişkili semptomlarda azalma yaşadı.
2. Çalışma dışarı
Kendi terinize alerjiniz olur mu? Evet, diyor Anand. Egzersizle tetiklenen kovanların nedeninin bazen vücut ısısının artması olduğu düşünülse de, egzersiz yaptığınız zaman kovanları tetikleyen şey terlemektir. Bu, kronik kovanlarınız varsa egzersizi atlamanız gerektiği anlamına mı geliyor? Şart değil. Bunun tetikleyicilerinizden biri olabileceğinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun - ateşlemeyi önlemeye yardımcı olmak için egzersiz yapmadan önce bir doz antihistamin almanızı tavsiye edebilir.
3. Stres
Araştırmalar, stresin kronik idiyopatik kovanlar dahil olmak üzere birçok fiziksel ve ruhsal hastalıkta önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Anand, “Stres kronik kovanları getirebilir ve alevlendirebilir” diyor. “Kronik idiyopatik kovanların stresli bir süre sonra geliştiğini görmek nadir değildir.” Birçok çalışmada, kronik kovan hastalarının daha yüksek stres seviyelerine sahip oldukları bulunmuştur. Araştırmacılar ayrıca travma sonrası stres bozukluğu ve kovanlar arasında bir bağlantı bulmuşlardır. Stresi azaltmak için, gevşeme tekniklerini deneyin - örneğin, Sağlık Psikolojisi dergisinde 2013 yılında yayınlanan bir çalışmada stres hormonu kortizolünü düşürdüğü dikkat çekici meditasyon.
4. Suni renkler ve koruyucular
Hint Dermatoloji Dergisi'nde Haziran 2013'te yayınlanan araştırmaya göre, kovanlar yapay renkler, lezzet verici maddeler ve koruyucular da dahil olmak üzere bazı gıda katkı maddeleri tarafından tetiklenebilir. Ancak, kovanları tetikleyen gıda intoleransları, temel mekanizmaları farklı olduğu için, tipik gıda alerjileri kadar kolay test edilemez. Diyetinizin kovanlarınız için bir tetikleyici olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuz birkaç hafta boyunca gıda tahammülsüzlüğünü test edecek bir eliminasyon diyetini reçete edebilir.
5. Gün Işığı
Eğer güneş ışığı kovanlarınızı tetiklerse, muhtemelen bu üç ışık türünden birine sadece birkaç dakika maruz kalma süresi içinde tanıyacaksınız: uzun dalga boyu ultraviyole (UVA), kısa dalga boylu ultraviyole (UVB) ve güneş ışığı. UVA ve UVB ışığını engelleyen koruyucu bir filmle kaplanmış bir pencereden güneş ışığı gibi ultraviyole ışınları içermez. Güneş ışığından kaynaklanan kovanlar genellikle bir gün içinde kaybolur, ancak vakaların çoğunda tekrarlar. Neyse ki, güneş ışığı nadir bir tetikleyicidir ve diğer potansiyel tetikleyicilere göre test etmek daha kolaydır.
6. Soğuk havalar
Kış tam olarak en popüler mevsim değildir ve kronik kovanlarla yaşayanlar için iyi bir nedene sahiptir: Soğuk, bazılarında alevlenmeyi tetikleyebilir. Hava durumunun yanı sıra, soğuk algınlığı ile ilgili diğer tetikleyiciler arasında soğuk yiyecekler ve yüzme havuzları bulunur. Soğuk algınlığına alerjisi olan kişiler için, özellikle yüzme havuzunda tam vücut daldırma, sadece kurdeşen değil, aynı zamanda alerjik şok (anaflaksi) ve bilinç kaybını da içeren şiddetli bir reaksiyonu tetikleyebilir.
Neyse ki; Soğukluğun tetikleyicilerinizden biri olup olmadığını öğrenin: Doktorunuz, bir reaksiyonun meydana gelip gelmediğini görmek için cildinize bir buz küpünü beş dakika boyunca yerleştirmeyi içeren basit bir testi uygulayabilir. Soğuk algınlığının sizin için bir tetikleyici olduğu ortaya çıkarsa, doktorunuz cildinizi soğuktan korumanızı ve ilaçlarınızı reçete ettiğiniz şekilde kullanmanızı tavsiye eder.
7. Bir otoimmün hastalık
Amerikan Osteopati Koleji Dermatolojisine göre, kronik idiopatik kovanların yaklaşık yarısı vücudun kendi dokularına (otoimmünite olarak da bilinir) saldıran bağışıklık sistemlerine bağlıdır. Tiroid hastalığı, kronik kovan hastalarında en sık bildirilen otoimmün durumdur, bunu romatoid artrit ve tip 1 diyabet izler. Eylül 2013'te Avrupa Dermatoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, çölyak hastalığının kronik kovanlarla da ilişkili olduğunu ortaya koymuştur.
Ancak Anand şöyle diyor: “Hastalığın ürtikerlere yol açıp açmadığını veya kişinin Otoimmün reaksiyon buna neden olur. Ancak alerjenleri test ettiğimizde herhangi bir tetikleyici bulamazsak, altta yatan bir enfeksiyon veya otoimmün hastalık ararız. ”Anand, bu durumun tedavisinin kovanları temizlemeye yardımcı olabileceğini de ekler.
Tetikleyicilerinizi Keşfetmek
Diğer Kronik kovanların potansiyel tetikleyicileri ısıyı içerir ve cildinizi çizerek veya üzerine baskı uygulayarak (örneğin, sıkı giysiler giyerek veya sert bir yüzeye oturtarak) cildinizi ağırlaştırır. Anand, belirtilerinizin ne zaman ve nerede geliştirildiğini veya nerede büyüdüğünü belirten bir günlük tutmak size ve doktorunuza ipuçları bulmanıza yardımcı olabilir ve tetikleyicilerinizi tespit edebilir. Ama bu bile yardım etmezse, kalp kaybetmeyin: Çoğu insan için, nedeni bilinmeyen kronik kovanlar bile zamanla kendi kendine yok olurlar.
