Astım Bülteni ile Yaşamaya Başlayın
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Ciddi astım ile yaşamak ve öksürme, hırıltı ve göğüste sıkışma gibi semptomlarını kontrol etmek zor olabilir. Ancak şiddetli astımı kontrol etmek önemlidir, çünkü eğer tedavi edilmezse, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre ölümcül olabilir.
İyi haber: Şiddetli astım semptomlarının kontrolünü ele geçirmek için atabileceğiniz adımlar var. Şiddetli astımı yönetmeye ve sağlıklı kalmaya yardımcı olmak için bu altı uzman onaylı stratejiyi deneyin:
1. Bilgi güçtür, diyor, New York'taki Sina Dağı Tıp Merkezi'nde Icahn Tıp Fakültesinde tıp, pulmoner, kritik bakım ve uyku tıbbı bölümlerinde profesör olan E. Neil Schachter, MD . “Şiddetli astınız hakkında olabildiğince fazla bilgi edinin ve her şeyin daha kötüleştiği anlamına gelebilecek her türlü değişime karşı duyarlı olun” diyor. “İşler gerçekten kötüleşene kadar beklemeyin ve yüksek dozda steroidlere ya da acil servise gitmenize gerek yok. İşlerin bu aşamaya gelmesini önlemek istiyorsun. ”
2. Tüm ilaçlarınızı tam olarak belirtildiği şekilde alın. Şiddetli astımı tedavi etmek genellikle uzun süren bir ilacın günlük olarak kullanılmasını, ayrıca semptomların ne zaman tetikleneceği için bir kurtarma ilacı veya inhalasyon maddesini içerir. "İlaçlarınızı nasıl ve ne zaman alacağınızı anlamanız ve herhangi bir sorun ortaya çıkarsa doktorunuzu uyarmanız önemlidir," diyor Asthma Merkezi'nin iç hastalıkları profesörü ve klinik hizmetlerin direktörü olan Dr. Columbus eyaletindeki Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde pulmoner, alerji, kritik bakım ve uyku tıbbının bölünmesi.
3. Doktorunuza düzenli olarak bakın. Rutin sağlık kontrolleri, ağır astımla iyi geçinmenin önemli bir parçası, diyor, Denver'da Ulusal Yahudi Sağlığı'nda tıp doktoru olan allerjist, immünolog ve tıp profesörü olan Rohit K. Katial. Cohen Aile Astım Enstitüsü'nün ortak direktörü. Akciğer fonksiyonunuzu kontrol etmek ve mevcut tedavinizin ne kadar iyi çalıştığını görmek için doktorunuzu düzenli olarak görmeniz önemlidir. “Eğer tedavi edilmiyorsa veya yeni ilaçların bazılarını kontrolsüzleştirmeniz gerekiyorsa veya astımınız iyi kontrol ediliyorsa tedaviyi azaltmanız gerekiyor” diyor. Schachter “Sigara içmeye başlama, eğer sigara içiyorsanız durmanız gerekir” diyor. “Şiddetli astıma sahip olduğunuzda sigara içilmesi, geri dönüşü olmayan akciğer hasarı riski taşır.” Doktorunuza sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak en iyi yöntemler konusunda tavsiyelerde bulunun ve dumansız kalmayın.
5. Tetiklerinizi düşünün. Duman, hava kirliliği, güçlü dumanlar veya başka bir şey olsun, alerjenlere maruz kalmak bir alerji atağını tetikleyebilir ve solunum yollarınızı tahriş edebilir, bu da astım ve alerjiye göre astım alevlenmesine neden olabilir. Amerika'nın kuruluşu. Dr. Parsons, “Tetikleyicilerinizin ne olduğunu bilmek ve pozlamayı en aza indirmek için adımlar atmanız önemlidir” diyor. "Eğer ragweed alerjisi ve çim yakınında yaşıyorsanız, örneğin, pencereleri kapalı tutun ve sıcak aylarda klimayı çalıştırın. Kedilere karşı bir alerjiniz varsa ve evcil hayvan olarak bir tane varsa, onu yatak odasından çıkarmayın. alerjik astım atağı riskinizi en aza indirmeye yardımcı olur. "
6. Kendinize iyi bakın. Soğuk algınlığı veya grip astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir ve hatta kontrol etmek daha da zorlaşabilir. “Bağışıklık sisteminizin iyi işleyişine yardımcı olmak için iyi el yıkaması yaptığınızdan ve yıllık grip ve zatürre aşıları aldığınızdan emin olun” diyor Parsons.
Gastroözofageal reflü hastalığı, uyku gibi astım ile birlikte bulunabilecek başka sağlık koşulları var. apne veya diyabet. Schachter şöyle diyor: “Doktorunuz büyük resme bakmalı ve ciddi astımı kontrol altına almanın ve korumanın zorlaşmasına neden olabilecek şeyleri ele almalıdır” dedi.
