İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Romatoid Artrit ile Yaşamaya Başlayın Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Kayıt ol Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık haber bültenleri için.
Romatoid artritiniz varsa (RA), muhtemelen en sıradan günlük işlere bile girebilen eklem suşunun farkındasınızdır. Ama kendinizi acıya itmeyin: “Ağrı saygı görmeli ve tartışmasız olmalı” diyor New York'taki Özel Cerrahi Hastanesi'nde bir meslek terapisti olan John Indalecio, OTR / L, CHT.
Daha iyi bir seçim Sizin için tüm çalışmaları yapan araçları ve araçları tercih etmenizi sağlar. Arthritis Foundation, sadece eklemlerinizdeki tekrarlanan stresi azaltmakla kalmayıp aynı zamanda küçük mücevher tokalarından elbise desenlerine kadar her şeyi halletmeye yetecek kadar da ergonomi kullanımını onaylamıştır. Artritli insanlar için test edilmiş ve onaylanmış olan Arthritis Foundation'ın Kullanım Kolaylığı Değerlendirmesi tarafından tanınan belirli ürünler de vardır.
İşte hayatınızı daha kolay hale getirebilecek altı cihaz:
1. HandyBar, $ 29.99
Bir arabanın içine ve dışına tırmanmak RA'ları dizlerini, kalçalarını veya omurgasını etkileyen insanlar için zor olabilir. Alt bedeninizi daha kolay hale getirmek için, büyük çevrimiçi emlakçılar aracılığıyla sipariş verebileceğiniz Stander tarafından sağlanan HandyBar gibi bir ürünü deneyin. Bu hafif cihaz, aracınızın kilit veya kapı mandalına takılır ve kaldıraç için ekstra bir tutamak sağlar. İşiniz bittiğinde, çantanızda veya yan kapı bölmesinde saklayabilirsiniz. (Bonus: Aynı zamanda bir pencere kırıcı ve emniyet kemeri kesici ile birlikte bir acil durum aracı kaçış aracı olarak da iki katına çıkar.)
2. Easy Action Makas, $ 17.19 ve Up
Kesme kâğıdı ve kumaşı, özellikle de başparmağınızdakiler gibi, eklemleriniz üzerinde şaşırtıcı miktarda stres yaratabilir. Arthritis Foundation'dan “Kullanım Kolaylığı” ile ödüllendirilen bu Fiskars Easy Action makasları, her kesimden sonra açılan, yumuşak tutuş tutamaçlarına ve yaylı bıçaklara sahiptir, bu da ellerinizdeki gerilmeyi azaltabilir.
3. AbleWare Oyun Kartı Sahibi, $ 7.95
Tüm gece poker veya “Spades” oynayabilirsiniz, ancak eklemleriniz buna katılmayabilir. Burada, hafif bir iskambil tutucunun - ki bu kartlar önünüzdeki kartları hazırlıyor - içeri geliyor. Aynı zamanda, mahjong fayanslarını tutabilen AbleWare'in 15 inçlik oyun kartı tutucusu, RA'lı insanlar arasında favori. Hiçbir şey oyun gecesinin önünde durmamalıdır.
4. Bilezik Buddy, $ 8.95
Takı, RA'nız olduğunda zor olabilir: Eklemleriniz sert ve şiştiğinde takı tokaları açmak neredeyse imkansız olabilir, diyor Indalecio. Fakat bu, en sevdiğin bilekliklerinizin dolabında toz toplaması için bir sebep değil. Bileklik Buddy, bir yandan bileziği bağlamak için diğer elinizi kullanırken bileziğin bir ucunu tutabilir. Arthritis ve diğer çevrimiçi perakendecilerle Living Better'da çevrimiçi satın alın.
5. Peeramid Bookrest Pillow, $ 24.99
Sadece bu sayfayı çeviren günler için, Peeramid'den bir kitapçık yardımı - bir cankurtaran gibi görünebilir. . Ama aynı zamanda daha kısa okuma seansları için de faydalıdır, bu yüzden eklemlerinizi dışarı atmazsınız ya da onları hizalamadan uzatmazsınız, diyor Indalecio. Kitaplarınızı, tabletlerinizi veya cep telefonunuzu ideal yükseklikte ve açıda tutabilen bir kitapçık seçmek, aynı zamanda boyun ve sırt ağrısını önlemeye yardımcı olabilir, diyor New York Methodist Hastanesinde romatoloji şefi Petros Efthimiou, MD, FACR. 6. Rotato Ekspres Otomatik Patates Soyucu, $ 16.75
Eğer tekrarlanan soyma işlemi tamamen yemin etmeyi tercih ederse, Starfrit Rotato Express Otomatik Patates Soyucu gibi bir mutfak aleti satın almayı düşünün. Gadget'ın dikenli tabanı üzerine bir meyve veya sebze koyun ve hızlı ve etkili bir soyma için soyma koluna karşı dönecektir. Walmart, Home Depot ve Amazon gibi çevrimiçi satıcılarda bulun.
