İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Bizim İçin Kaydolun Allergies Newsletter ile yaşamak
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health bültenleri için kaydolun.
Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, yaklaşık 40 ila 50 milyon Amerikalı, alerjilerle yaşıyor. ACAAI). Ve birçoğu için, ilişkili hapşırma, hırıltılı solunum, tıkalı burun ve sulu gözler özellikle iş yerinde rahatsız edici olabilir. Tahminler, devamsızlık ve alerji nedeniyle üretkenliği azaltmanın yıllık olarak Amerika Birleşik Devletleri'ndeki işletmelerin yıllık 200 milyon doları aştığını gösteriyor.
“İnsanlar iyi hissetmedikleri zaman iyi çalışmıyorlar ve tedavi edilmemiş alerjileriniz varsa, Denver 'daki Ulusal Yahudi Sağlığı' nda çevre ve iş sağlığı bölümlerinde tıp profesörü olan Karin A. Pacheco, MDP 'yi söylüyor.
Bu, doktor ziyaretleri ya da dinlenmesi için kaçırılan günlere yol açabilir. Pacheco, bir çalışanın hava şartlarında çalışma hissine girdiği ve bunun sonucunda en iyi yeteneklerini yerine getirmediği zaman ortaya çıkan ve bu durumun ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. ”
Respiratuar alerjiler için ortak tetikleyiciler iş yerinde polen, toz akarları, küf ve hatta evcil hayvan dander, sigara dumanı ve parfüm gibi tahriş edici maddeler, ACAAI raporları.
Alerjiniz olduğunda başarılı bir kariyerin anahtarı, alerjene maruz kalmayı sınırlamak ve semptomları yönetmek . İşte nasıl:
Hazırlıklı olun. “Alerjileri tanımlayın, böylece onları hemen hazırlayın ve tedavi edin,” diyor, New Jersey'deki Englewood, Englewood'da özel bir uygulamada bir allerji uzmanı olan Dr. Amerika Alerji ve Astım Vakfı Bilim Kurulu ve bir ACAAI sözcüsü. Kendi dedektif çalışmalarınızı yaparak başlayın, diyor. Örneğin, her bahar gibi yılın belirli zamanlarında hapşırma, burun akıntısı veya kaşıntılı, sulu gözler gibi belirtiler fark ederseniz, alerjiniz olabilir. Dr. Ogden, solunum alerjilerinize neyin yol açtığını tam olarak belirlemek için bir tahta sertifikalı alerjene bakınız. “Mevsime başlamadan önce başlayabileceğiniz bir tedavi planı geliştirin - ilkbahar ve alerjisi olan kişiler için, bu mevsim vurmadan iki hafta önce olmalı” diye belirtiyor. “Bu, alerjilerin iş hayatımızı etkilemesini önlemenin en iyi yoludur.”
Pacheco da şunları kabul eder: “İşyerinize girmeden önce alerji semptomlarını yönetmek için reçetelenen ilaçları kullanmalısınız.” Birçok sedatif olmayan antihistaminikler vardır. “Respiratuar semptomları yerinde tutmaya yardımcı olabilecek tezgah üstü kullanılabilir” diyor. Alerji çekimleri, solunum alerjisi olan bazı kişiler için uzun süreli tedavi sağlayabilir, diye ekledi.
Pencereleri kapatın Windows polen ve solunum alerjisi belirtileriniz için açık bir davetiye olarak hizmet veriyor. “Bir klima daha iyi bir bahis,” diyor Pacheco, bunun her zaman mümkün olmayabilir. “Pencereden uzaktaki bir koltuk istemek makul bir taleptir ve polen tarafından kötüleşen belirtilerde anlamlı bir fark yaratabilir.”
Göğüs tozu Eğer toza karşı duyarsanız ve iş istasyonunda, alerji saldırısı için bir ayardır. “Daha iyi temizlik hizmetleri hakkında yöneticinizle konuşun ya da kendiniz yapın,” diyor Pacheco. “Masanızın ve çevrenin düzenli olarak temizlenmesi, tozsuz bir ortamın oluşturulması için uzun bir yol kat edebilir.” Eğer mümkünse, tozla ilgili semptomları en aza indirmeye yardımcı olabileceğinden, çalışma alanınızda herhangi bir halı döşemesinin kaldırılmasını isteyin.
Diğer tetikleyiciler. Günümüzde giderek artan sayıda ofis köpek dostu ve ABD'de her Haziran ayında bir “ulusal köpeği iş gününe getirin” bile var. Ogden, “Hayvan kedisine karşı alerjiniz varsa, gerçekten kaçınmakla ilgilidir” diyor. “Evcil hayvana dokunmayın ve mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.” Önleme, ikinci sigara dumanı ve güçlü parfüm gibi alerji tetikleyicileri için de en iyi seçenektir. Tavsiyesi: “Bunlar tetikleyici ise taşınabilir bir masaüstü hava temizleyicisini düşünün ve koltuğunuzu hareket ettiremezsiniz.”
Kalıptan kaçının. Su hasarı kalıba yol açabilir, küf veya küf sporlarının solunması veya dokunması alerji belirtilerine neden olabilir, hatta daha önce hiç kullanmadıysa bile. Kazaya neden olabileceğinden, herhangi bir su hasarı belirtisine karşı dikkatli olun ve doktorunuza Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) dikkat ederseniz, doğru teşhis ve tedavi için bakın. CDC, doktorunuza, etkilenen ortamdan tıbbi olarak kısıtlanıp kısıtlanmadığını sorun. Ogden, masanızdaki bitkinin şaşırtıcı bir nedeni olabilir. “Bitkiler, küf üretebilen ve solunum alerjilerine neden olan sabit bir nem kaynağıdır” diyor.
Bu basit adımların ardından alerji belirtilerinizi koyun ve işverenlerin mutlu etmesine yardımcı olabilirsiniz.
