Çocukları odalarını temizlemeye, çöpleri çıkarmaya ya da akşam yemeği yemeklerine yardım etmek zaman zaman gerçek bir acı verebilir. Onlara her şeyi yapmasını istemekte bile değip değmeyeceğini merak edebilirsiniz. Çocuğunuzda DEHB veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu varsa, ebeveynlik sorunlarının daha da fazla olabileceğini biliyorsunuz. DEHB çocuklar genellikle yönleri takiben sorun yaşamakta ve kolayca dikkatleri dağılmaktadır. Fakat bu, pes etmen gerektiği anlamına gelmez, diyor Detroit'teki Michigan Çocuk Hastanesi'nde psikoloji şefi, PhD.
Çocuğunuzun DEHB'si olduğunda, ebeveynlik becerilerinizi biraz düzeltmeniz gerekiyor, Robin açıklıyor. . Önemli olan, çocuğun yapmasını istediğin ve işbirliğine yönelik teşvikler verebilmen için net ve spesifik olmaktır.
İşte denenmesi gereken spesifik stratejiler:
Her bir işi parçalara ayır. Örneğin , "odanı temizle" çok muğlak. Çok daha iyi söylemek gerekirse: "Lütfen kirli kıyafetlerinizi yerden alın ve engelleyiciye koyun. Temiz kıyafetlerinizi dolaba asın. Ayakkabılarınızı kapıya koyun. Tüm kitap ve oyunları alın ve koyun Onların ait oldukları rafta. "
West Chester, Pa., bir yönetim kurulu üyesi ve CHADD (Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar ve Yetişkinler) 'in eski başkanı Marie Paxson, DEHB çocukları küçükken, İşlerini sadece belirli parçalara değil, aynı zamanda zaman bloklarına da ayırmaya yardımcı oldu. “Çocuğunuz asla iki saatini odasını temizlemeyecek” diyor. "Yani 20 dakika, yatakta ne olduğunu temizlemeyi ve mola vermeyi öneriyorsun. Sonra geri dönüp masanın üstüne 20 dakika ve yerde 20 dakika daha yap."
Başka bir Paxson stratejisi, bir Hula kullanmaktır. -Hoop. Onu yere koyun ve çocuğunuzun içindeki her şeyi yere koymasını veya ona dokunmasını sağlayın. Bir mola ver ve geri gel ve tekrar yap. Hem oğlunun hem de kızının iyi çalıştığını fark etti.
Son tarih belirle Her işin yapılacağı zamanları belirtin. Robin, “DEHB çocuklar tüm gün odalarını temiz tutamazlar” diyor. “Bu şekilde, akşam yemeği ya da yatmadan önce bunu elde etmek için yeterli.”
Paxson, son teslim tarihi yaklaştığında çocuklarına uyarı vermesini sağladı. Robin, başını soktuğunu ve yaklaşık 20 dakika kaldığında onlara hatırlattığını söylüyor.
Bir çalışma tablosu çizin Bu, küçük çocuklar için en iyi şekilde çalışır, diyor Robin. Tablo, angaryayı, tam olarak neleri içerdiğini ve ne zaman yapılmasını içermelidir. Çocuğunuzun her anını tamamladığında ödül puanları veya çıkartmalar. Gençler için grafikten ziyade davranışsal bir sözleşme kullanın. Chore çizelgesi gibi, spesifik olun. Siz ve gençiniz hangi davranışların kabul edilebilir olduğuna ve nasıl dahil edilmesi gerektiğine karar vermelisiniz. İkiniz de anlaşmayı imzalamalısınız.
Paxson, çocukları küçükken günün farklı bölümleri için taktik çizelgeleri oluşturulmasına yardımcı olduğunu söylüyor. “Sabah rutinleri için bir tane olmalı ve sabahları okula bıraktıkları kapının yanında tutacağız” diyor. Bir diğeri okul sonrası etkinlikleri ve akşamları üçüncüsü idi. “Her zaman parçalarda bunu yapmanın en iyi olduğunu buldum,” diyor.
Olumlu teşvikler sağlayın. Çocuğunuzun kol çizelgesinde biriktirdiği noktaları alıp faaliyetler, ayrıcalıklar veya çıkışlar için ticaret yapabilirsiniz. Robin diyor. "Küçük çocuklar için, onlara haftada iki ila üç kez para vermelerine izin vermelisiniz." 7-10 yaş arası çocuklar için haftada bir kez iyidir. Tamamlanmamış işler için cezasızlıktan daha iyi işler için olumlu teşvikler sunmak daha iyidir. Ataşman tamamlandığında grafikte çıkartmalar veya yıldızların yerleştirilmesi, sizin ve çocuğunuzun başarısının iyi bir görsel hatırlatıcısıdır.
Paxson'un bir başka ebeveynlik ipuçları: Sözlerinizi saklayın. Bir teşvik sözü verirseniz ve çocuğunuz görevi tamamlarsa teslim edin. Çocuğun işi bitmezse, ikinizin de ödül ya da ödül almadığı için yaşamaya hazır olmalısınız, diyor.
Yeni bir çanta var. Paxson, sık sık DEHB çocuklarının ev işlerini yapmak için kullandıkları ebeveynlik numaralarının bir süre işe yaradığını ancak sonra çalışmayı bıraktığını söyledi. “Bazen müzik dinlerdik ve çok çabuk temizlerler” diyor. Diğer zamanlarda yardım etmedi. Her zaman eski numaraya artık yardım etmediğinde yeni bir şeyle hazırlanmalıydı.
Çocuğunuzu tanıyın. Çocuğunuz kolayca sıkılırsa, tekdüze bir akre olduğu düşünülebilir. DEHB olan çocuklar genellikle yanmak için enerjiye sahiptirler ve kar geçirmeleri veya herkesin yatak odasına temiz çamaşır getirmeleri gibi bazılarını harcayabilecekleri ev işleri ile iyi bir şekilde çalışırlar. Bazen, işler ev işidir ve sadece yapılması gerekir. Hangi işlerin üstesinden gelmeye karar verdiğinize karar verin ve çocuğunuza mazeret edebilirsiniz.
İşi yapmak için DEHB ile çocuk sahibi olmak bir savaş olabilir. Fakat bu stratejileri takip ederseniz, ikiniz de daha sık barış içinde olacaksınız.
