İçindekiler:
Doğal olarak görünebilir. Ağrılı bir bozukluğunuz varsa dökülenler - gerçekten de, psoriatik artrit gibi kronik bir durumunuz olduğunda kendinizi hissetmek yaygındır.
Ancak, psoriatik artritin ilerleyici, inflamatuar durumuna sahip olan insanlar, depresyonun insanlar için iki kat daha fazladır. psoriasis olmadan ve sedef hastalığı olanlarda iki kat daha fazla depresyona sahip olma olasılığı, Nisan 2014'te yayınlanan bir araştırmaya göre Journal of Rheumatology
“İnflamatuar hastalık depresyon riskinizi artırır” diyor. Birmingham'daki Alabama Üniversitesi'ndeki psikiyatri ve davranışsal nörobiyoloji bölümünde bir psikiyatrist ve araştırma başkan yardımcısı olan Richard Shelton,
Enflamasyonun Cilt ve J oints
Tümör nekrozis faktör alfa (TNF-alfa) dahil olmak üzere sitokinler olarak adlandırılan inflamatuar proteinler, psoriatik artrit ile ilişkilidir ve ayrıca sıklıkla depresyonlu kişilerde bulunur. Stres, sitokinlerin salınmasını tetikleyebilir ve inflamatuar süreci başlatabilir. TNF-alfa, duygudurum düzenleyici nörotransmiter serotoninin düzeylerini de azaltabilir.
“İltihaplanma sadece eklemlerde ve deride olduğunu düşünürdüm” diyor, Tufts Üniversitesi'nde bütüncül fizyoloji ve patobiyoloji profesörü olan Ph. Ph. Theoharis Theoharides. Boston'da, stres nedeniyle daha da kötüye giden inflamasyon ve hastalıkları araştırıyor. “Şimdi bir çoğumuz beyinde iltihaplanma olduğuna ve bunun da depresyona neden olduğuna inanıyoruz. Psoriyatik artritin güçlü bir sinir sistemi bileşenine sahip olduğu düşünüldüğünde, psoriatik artritte bulunan iltihaplanma tipi, muhtemelen ruh halini düzenleyen beynin bir kısmında hareket halindedir. Ama hala inflamasyonu neyin tetiklediğini bilmiyoruz. Pek çok temel noktayı anlamıyoruz. ”
Araştırmacılar, Ekim 2016'da PLoS One dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozuklukların ön risk olabileceğini keşfettiler. artrit gibi bazı fiziksel hastalıkların faktörleri
İlaç ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yardımcı Olabilir
Araştırmacılar, psoriatik artritli kişilerde depresyonun nedenini henüz bilmeyebilirler; ancak doktorların depresyon tedavisi için birçok yolu vardır ve psöryatik artritli kişiler yardım istememelidir.
Tükenmiş serotonin geri alım inhibitörleri (SSGİ'ler) ile tükenmiş serotoninin değiştirilmesi genellikle iyi sonuçlara sahiptir ve araştırmalar depresyonun düzeldiğini göstermiştir. Psoriatik artrit ilacı Enbrel (etanersept) kullanan hastalarda inflamasyon için reseptörlerden birini bloke eder.
Sağlıklı yaşam da yardımcı olur. Reumatología Clínica 'un Kasım-Aralık 2016 sayısında yayınlanan çalışmaların bir gözden geçirmesi, psoriatik artritli kişilerde obezitenin tedaviye daha zayıf yanıtla ilişkili olduğunu bulmuştur. Shelton, “Eğer hastalar kilo verdiyse, hem ruh halleri hem de psoriatik artritleri gelişecek” diyor. “Bir anti-inflamatuar diyete destek veren çok az bilimsel kanıt olsa da, abdominal yağı azaltmanın inflamasyonu azalttığını biliyoruz. Yüksek glisemik indeks (GI) karbonhidratlarının azaltılması abdominal yağın azaltılmasında ve yağ oranının azaltılmasında etkili gibi görünmektedir. ”
Yüksek GI karbonhidratlar arasında beyaz ekmek, beyaz pirinç ve çoğu kahvaltılık gevrek; Düşük GI karbonhidratlar, bütün fasulyeleri, tam tahılları ve çoğu sebzeyi içerir. Shelton bir ay boyunca düşük GI diyetini yapmayı önerir. “Daha iyi hissediyorsanız, başka bir ay yapın” diyor ve ekliyor: “Sonunda, yaşam tarzınız oluyor.”
Egzersiz sadece eklemlere yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğal bir antidepresandır. Yüzme, yoga veya tai chi gibi düşük etkili etkinlikleri düşünün. Arthritis Foundation, doktorunuza ve fizyoterapistine güvenli bir şekilde başlamasını ve farklı aktivitelerle rutininizi değiştirdiğini, böylece bir programın tadını çıkaracağınızı ve takılacağınızı önerir.
Dr. Theoharides, bir reçete yazmaktan ziyade, probleminize yakından bakan bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bulunmasını önerir. “Potansiyel tedaviler olduğunu bildiğiniz sürece umutsuz hissetmezsiniz” diyor.
