Sedef hastalığınız olduğunda parlak deri nasıl alınır: Losyonlar ve daha fazlası |

Chicago Kozmetik Cerrahisi ve Dermatoloji müdürü Carolyn Jacob, sadece sedef hastalarını tedavi etmiyor - kendi başını idare ediyor. Jacob, 14 yaşından beri sedef hastalığında yaşıyor.

Yakup'un sedef hastalığı, esas olarak her ikisi de saklanması zor olabilecek kafa derisi ve tırnaklarını etkiliyor. “Saç derisi tuttuğumda nefret ettim, bu da benim kıyafetlerimi ve kaşıntıyı sürekli olarak gösterecektir,” diyor Jacob.

Tırnakları hakkında utanıyordu, Jacob onları sedef hastalığı belirtilerini maskeleyecek bir renk çiziyordu. Ulusal Psoriasis Vakfı, sedef hastalığı olan tüm insanların yaklaşık yarısının çiviyi etkileyen belirtilere sahip olacağını, ki bunlar renk değişikliklerini, tırnak kalınlaşmasını, çivi ayrılmasını ve çukurların veya deliklerin oluşumunu içerebilir.

Erişilebilir Cilt Bakımı Rutin

Jacob sağlıklı bir cilt için cildini mümkün olduğunca temiz ve nemlendirmesi gerektiğini biliyor. Birçok eczanede bulunan CeraVe temizleyicisini kullanıyor. “Cildinize doğal nemlendirici faktörün yeniden dengelenmesine yardımcı olan cilde seramikler ekler” diyor. Bunu, CeraVe losyonuyla takip ediyor.

Jacob'ın hastalarına sunduğu ve uyguladığı diğer günlük psoriasis tedavisi ipuçları:

• Kurumadan korunmak için cildinizi günde bir kez temizleyin ve nemlendirin.
• Yumuşak bir bez kullanın. temizleyici ile köpüklemek için eller; cildi sürtünme ve kaşıma semptomları daha da kötüleştirebildiği için cildi aktif bir şekilde kullanmayın.
• Yüzünüzde sedef hastalığı varsa, Jacob ağırlaştırıcıları kullanması nedeniyle sert tokmağı kullanmasını tavsiye eder.
• Şikago kışları sırasında, Jacob daha hafif bir losyondan krem ​​ya da nemlendirici kremlere geçer çünkü susuz kış cildi için daha fazla nemlendirir.
• Kafa derisi sedef hastalığı için Neutrogena T / Gel, DHS kat şampuanları veya salisilik içerenler gibi reçetesiz favoriler önerir. asit (onun kişisel seçimi Neutrogena T / Sal.) Daha güçlü bir şey için, dermatoloğunuzdan bir reçete ile alabileceğiniz bir steroid şampuan olan Clobex'i sever.

Yakup'un sedef hastalığı alevlendiğinde, reçeteli bir Avène ürününe dönüşür. Akerat kremi, cildi yumuşatmak için eksfoliyatörler ve yumuşatıcılar içerdiğinden

Günlük Psoriasis Tedavisi, İçeriden Dışarı Çıkıyor

Jacob, sedef hastalığının ve tedavilerinin sadece derinin derinliğinden daha fazla olduğunu bilir. Enflamasyonu ve semptomlarını kontrol altında tutmak için sağlıklı ve dengeli bir diyete yapışır. Omega-3 yağ asitleri için, enflamasyonu azaltmaya ve daha iyi kalp sağlığını geliştirmeye yardımcı olan somon ve ceviz yiyor. Jacob ayrıca ekstra bir destek için omega-3 takviyeleri alır. “Bunlar, enflamatuar durumlar, özellikle sedef hastalıkları için harikadır ve kolesterol seviyelerini dengelemeye ve cilt dokunuzu geliştirmeye yardımcı olur” diye açıklıyor. Ulusal Psoriasis Vakfı'na göre, psoriasisli kişilerde kalp krizi gibi büyük bir kardiyovasküler olay geçirme şansının% 58 daha fazla olduğu kalp-sağlıklı takviyeleri özellikle yararlı olabilir.

Stres sedef hastalığı için de tetikleyicidir. Özellikle egzersiz yaparak kontrol altında tutmaya çalışır. İkiz bebeklerle ve yoğun bir programla, zaman geçirmesi gerekiyor. Ona nasıl sığar? “Egzersiz yapmak için erken kalkarım, bu yüzden gün için yapılır” diyor. Dermatoloji Arşivi Ağustos 2012 sayısında yayınlanan bir çalışmayla desteklenen ihtiyatlı bir stratejidir. Bu, düzenli olarak egzersiz yapan kadınların sedef hastalığına yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu bulmuştur.

Jacob'un sırlarından bir diğeri: alkolden kaçınmak. “Stresi daha da kötüleştiriyor ve sedef hastalığını daha da kötüleştiriyor” diyor. Ulusal Psoriasis Vakfı, psoriasis tedavileri ile etkileşime girebileceğini ve birçok psoriasis ilacı ile kombine edildiğinde yan etkilere neden olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, Alkol, Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsüne göre stresinizi algılayıp yönetme şeklinizi değiştirebilir.

Sizin İçin Neyin Çalıştığını Bul

Yakup'un sedef hastalığı artık biyolojik ilaçlarla kontrol ediliyor ve derisinin, saç derisinin ve tırnakların oldukça sağlıklı kaldığını söylüyor. En iyi tavsiyesi mi? Sizin için doğru tedaviyi bulmak için dermatologunuzla çalışın.

“Biyolojik ilaçların mevcudiyeti hayat değiştiriyordu - iyi çalışmayan, kaşınmayan ve normal tırnaklara sahip diğer dağınık ilaçlarla uğraşmak zorunda kalmamak Harika, ”diyor. “Bu tip tedavi tekrar normal bir insan gibi hissettiriyor!”