İçindekiler:
- 1. Grip aşısı al
- 2. FluMist aşısı almayın
- Pnömokok bakterileri pnömoniye neden olur ve pnömoni grip virüsünün komplikasyonlarından biridir. Dr. Khatri, “Astımı olan kişilerin grip komplikasyonu olarak bakteriyel pnömoni geliştirme riski daha yüksektir” diyor. Pnömococcus'a karşı sizi korumak için bir şans elde edebilirsiniz. Ancak, yıllık grip aşısından farklı olarak, yetişkinlikte sadece bir kez çekilen pnömoniye ihtiyacınız olabilir.
- Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde kendinizi korumanın en iyi yollarından biri astımınızın iyi kontrol edilmesini sağlamaktır. Bernstein, "Grip aşısı çekseniz bile hala grip olabilir ve astım krizlerini tetikleyebilecek birçok başka solunum yolu virüsü var," diyor. "Siz ve doktorunuz astımınızı kontrol altında tutuyorsanız, soğuk algınlığı veya grip enfeksiyonunun etkisi daha az şiddetlidir."
- Grip belirtileri genellikle aniden başlar ve ateş, baş ağrısı, vücut ağrıları, yorgunluk, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve kuru öksürüğü içerir. Grip, havaya püskürtülen veya öksüren havaya damlacıkları damlacıklar halinde kişiden kişiye yayılır. Damlacıkları solumaktan veya üzerinde grip mikropları bulunan bir objeye dokunarak ve sonra ağzınıza veya burnunuza dokunarak alabilirsiniz. Grip olan bir kişi semptomları göstermeden bir gün önce yaymaya başlayabilir.
- “Grip belirtileri almaya başlarsanız, astım atağı olana kadar beklemeyin” diyor Bernstein. "Doktorunuza erken bir göz atın. Doktorunuz alerji ilaçlarınızı ayarlamak isteyebilir." Doktorunuzu aradığınızda veya görüyorsanız, antiviral bir ilaç almanız gerekip gerekmediğini sorun. Bir antiviral ile, grip izniniz daha hafif olabilir ve eğer semptomlarınız başladıktan sonra 48 saat içinde başlarsanız daha çabuk iyileşirsiniz.
- Grip çok bulaşıcıdır ve her yıl Amerikalıların yaklaşık yüzde 10 ila 20'si bunu alır. Grip aşının yanı sıra, sık sık sabun ve su ile yıkayarak, hasta insanlardan sakınarak ve dışarıda olduğunuzda ellerinize dokunmadan ellerinizi grip ve diğer kış virüslerinden koruyabilirsiniz. Evde veya iş yerindeki sıkça dokunulan bölgeleri dezenfekte etmelisiniz, özellikle de herhangi bir hasta varsa.
Eğer astım ve grip varsa, çok hasta olabilirsiniz. Astım grip için yüksek risk oluşturmaz, ancak grip alırsanız daha da kötüleşebilir. “Astımı olan insanlar zaten hassas solunum yollarına sahipler, bu yüzden grip gibi bir solunum virüsü daha şiddetli öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığını tetikleyebilir” diyor Cleveland Clinic'teki astım merkezinin yöneticisi Sumita Khatri. Astım ve grip hapşırmak için hiçbir şey yok - burada sağlığınızı korumak için kış astım ipuçları eklemek için 7 şey vardır.
1. Grip aşısı al
Grip mevsimine başlamadan önce astımı olan herkes grip aşısı çekmelidir. Grip mevsimi kasımdan mart ayına kadar sürebilir. Cincinnati Üniversitesi Akademik Sağlık Merkezi'nde alerji ve astımda yardımcı profesör olan Dr. Jonathan Bernstein, “Grip aşısı grip riskini yaklaşık yüzde 60 oranında azaltır ve bu da grip virüsünün sıklıkla astım atağını tetiklemesi açısından önemlidir” diyor. .
2. FluMist aşısı almayın
Grip aşısı öldürülen bir virüs aşısıdır, ancak bir burun spreyi olarak verilen FluMist, canlı zayıflatılmış bir virüs aşısıdır. Astımı olan kişiler canlı zayıflatılmış virüsten kaçınmalıdır. Bernstein, “Canlı virüs, yaşlı insanlar, gençler veya astımlı kişiler için tavsiye edilmez” diyor. Pnömokok aşısı hakkında doktorunuza danışın
Pnömokok bakterileri pnömoniye neden olur ve pnömoni grip virüsünün komplikasyonlarından biridir. Dr. Khatri, “Astımı olan kişilerin grip komplikasyonu olarak bakteriyel pnömoni geliştirme riski daha yüksektir” diyor. Pnömococcus'a karşı sizi korumak için bir şans elde edebilirsiniz. Ancak, yıllık grip aşısından farklı olarak, yetişkinlikte sadece bir kez çekilen pnömoniye ihtiyacınız olabilir.
4. Astımınızın iyi kontrol edildiğinden emin olun
Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde kendinizi korumanın en iyi yollarından biri astımınızın iyi kontrol edilmesini sağlamaktır. Bernstein, "Grip aşısı çekseniz bile hala grip olabilir ve astım krizlerini tetikleyebilecek birçok başka solunum yolu virüsü var," diyor. "Siz ve doktorunuz astımınızı kontrol altında tutuyorsanız, soğuk algınlığı veya grip enfeksiyonunun etkisi daha az şiddetlidir."
Grip belirtileri genellikle aniden başlar ve ateş, baş ağrısı, vücut ağrıları, yorgunluk, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve kuru öksürüğü içerir. Grip, havaya püskürtülen veya öksüren havaya damlacıkları damlacıklar halinde kişiden kişiye yayılır. Damlacıkları solumaktan veya üzerinde grip mikropları bulunan bir objeye dokunarak ve sonra ağzınıza veya burnunuza dokunarak alabilirsiniz. Grip olan bir kişi semptomları göstermeden bir gün önce yaymaya başlayabilir.
6. Daha sonra doktorunuzu arayın
“Grip belirtileri almaya başlarsanız, astım atağı olana kadar beklemeyin” diyor Bernstein. "Doktorunuza erken bir göz atın. Doktorunuz alerji ilaçlarınızı ayarlamak isteyebilir." Doktorunuzu aradığınızda veya görüyorsanız, antiviral bir ilaç almanız gerekip gerekmediğini sorun. Bir antiviral ile, grip izniniz daha hafif olabilir ve eğer semptomlarınız başladıktan sonra 48 saat içinde başlarsanız daha çabuk iyileşirsiniz.
7. Grip önleme ipuçlarını takip edin
Grip çok bulaşıcıdır ve her yıl Amerikalıların yaklaşık yüzde 10 ila 20'si bunu alır. Grip aşının yanı sıra, sık sık sabun ve su ile yıkayarak, hasta insanlardan sakınarak ve dışarıda olduğunuzda ellerinize dokunmadan ellerinizi grip ve diğer kış virüslerinden koruyabilirsiniz. Evde veya iş yerindeki sıkça dokunulan bölgeleri dezenfekte etmelisiniz, özellikle de herhangi bir hasta varsa.
Astım hastalığınız sizi grip için yüksek risk altına sokmaz, ancak
'den yüksek risk altındadır. . Grip yaygın bir hastalık olsa da, tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir. Aslında, her yıl yaklaşık 36.000 insan griple ilişkili komplikasyonlardan ölmektedir. Astım, çocuk ve yetişkinlerin griple hastaneye yatırılmasına neden olan en yaygın tıbbi rahatsızlıktır. Bu yüzden hiç şansınızı kaçırmayın. Grip belirtilerinize başlayın, astımınızı kontrol altına alın ve grip belirtileri başlarsa doktorunuza başvurun.
