Yerel eczanenizdeki diş bakımı koridoruna göz atarken, çok çeşitli ürünler başınızı döndürür. Sadece diş ipi seçimine bakın: Mumlu veya balmumsuz mu ihtiyacınız var? Geleneksel mi bant mı? Ve sonra, gargaraların, oral irrigatorlerin ve over-the-counter beyazlatma sistemlerinin çeşitliliği var - onlar olmadan harika bir gülümseme olabilir mi? Diş fırçalarından dil kazıma makinelerine, gülümsemenizi parlak ve ağzınızın sağlıklı tutması için nasıl iyi diş temizliği yapılacağını öğrenin.
Sağlıklı Diş Alet Seti
Doğru diş ürünlerini seçmek için ilk adım; Amerikan Dişhekimliği Birliği (ADA) Mühür Müfettişi ile birlikte ürünler, ADA için tüketici danışmanı sözcüsü ve New York'ta bir dişhekimi olan DDS'den Ada S. Cooper'ı söylüyor. Cooper, "Bir ürün ADA mührünü taşıyorsa, ambalaj ve etiketlemeyle ilgili iddiaların doğru olduğuna inanabilirsiniz, çünkü şirketler tüm bilgileri ADA ile doğrulamalıdır," diye açıklıyor Cooper.
İşte sekiz temel diş bakımı “araçları” İyi ağız hijyeni ve hoş bir gülümseme:
1. Diş fırçaları Diş fırçası alırken sert, orta ve yumuşak kıllar göreceksiniz. “Her zaman yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın” diyor New York'ta bir kozmetik diş hekimliği uygulaması olan SmilesNY'den Timothy Chase, DMD. “Sert kıllı ve hatta orta kıllı diş fırçaları diş etleriniz üzerinde çok aşındırıcıdır.” Ayrıca elektrikli bir diş fırçasını da düşünebilirsiniz. Chase: Bir elektrikli diş fırçasının da yapabileceği gibi, bazı insanlar hafif dairesel hareketlerden ziyade sert ve sert bir testere hareketine eğilimlidir, ancak elektrikli diş fırçası sert “ovma” işleminin daha iyi sonuçlar vermesini önlemeye yardımcı olabilir. artrit ya da ellerinizi etkileyen başka bir sağlık durumu olan kişiler için daha kolay fırçalama, ister manuel ister güç olsun, diş fırçanız, diş temizliği rahat ve kolay olacak şekilde ağzınıza iyi uyan bir boyut ve şekil olmalıdır.
2. Diş macunu Diş minesini güçlendirmek ve diş çürümesini önlemek için florür içeren bir diş macunu seçin.Çok diş macunu ayrıca diş hassasiyetine, diş eti iltihabına (erken evre diş eti hastalığı), ağız kokusu veya tartar adı verilen sertleşmiş plakla mücadele eden içeriklere sahiptir. Beyazlatıcı maddeler gibi katkı maddeleri, diş minesini parçalayabilir, ”Dikkat: Diş hekiminize özel ağız sağlığı gereksinimleriniz için en iyi diş macunu ile ilgili öneriler isteyin.
3. Diş ipi. “ Flos Chase, sağlıklı dişler için bir zorunluluktur. Sağlıklı dişler için günde en az bir kez diş ipi kullanmalısınız ve Chase günde en az iki kez diş ipi kullanmayı önerir. Diş ipi diş fırçanızın özlediği dişler arasında sıkışan gıda parçacıklarını çıkarır, plağın azaltılmasına yardımcı olur ve diş çürümesi ve diş eti hastalığı olasılığını azaltır. Diş ipi ağda ve balmumsuz gelir. Dişleriniz sıkıca aralıklı ise, mumlu diş ipi veya diş ipi bandı aralarında daha kolay gezinebilir. Diş ipi ayrıca, diş ipi çekmeden daha az bir dokunuş hissi vermek için tatlandırıcı olarak gelir. Tercih ettiğiniz bir markanız varsa, daha fazla kullanma olasılığınız olduğu için ona bağlı kalın, Cooper diyor.
4. Diş çentikleri ve çubukları Eğer diş ipi kullanmakta güçlük çekiyorsanız, dişler arası (dişler arasında) temizlik yardımcıları plağın çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bu ürünler arasında, dişler arasında ve etrafında dolaşmak için tüyler, çubuklar ve mini fırçalar bulunur. Dişleriniz arasında ve tercih ettiğiniz ürünle diş eti çizginizin altında hafifçe kavrayabildiğinizden emin olun.
5. Oral irrigator. Bu ağız hijyeni cihazı, dişlerinizin arasındaki ve ulaşılması zor yerlerden yiyecekleri çıkarmak için ağzınızda sürekli bir su akışı çeker. Cooper, bunun, özellikle parantezlerin etrafından temizlenmesi ve sabit kısmi takma dişlere sahip insanlar için sorun yaşayan gençler için yararlı olabileceğini söylüyor. Oral bir irrigatörün rutin fırçalama ve diş ipi kullanmanın yerine bir eklenti diş ürünü olduğunu unutmayın. Su basıncının çok yüksek olmaması için düzenleyebileceğiniz birini aradığınızdan emin olun.
6. Diş beyazlatıcıları Dişlerinizi beyazlatmanın en iyi yolu, diş hekiminizi ziyaret etmektir, özel bir tepsi ile bir ürün elde edebilirsiniz, diyor Chase. Diş beyazlatıcıları, dişleri aslında ağartmak için peroksit solüsyonları kullanır. Ayrıca, beyazlatıcı şeritler gibi tezgah üstü bir ürünü de deneyebilirsiniz. Chase, bu beyazlatıcı ürünlerin iyi olduğunu, ancak bir ofis tedavisi ile aynı sonuçları vermeyeceğini çünkü peroksit çözeltisinin güçlü olmadığını ve şeritlerin ağzınıza uyacak şekilde özelleştirilmediğini söylüyor.
7. Ağız Suları Farklı ağız gargaraları farklı diş problemleriyle mücadele eder. Bazıları plakları azaltmaya ve diş eti iltihabını önlemeye yardımcı olur; diğerleri kavitelere yardım etmek için florür içerir. Bazıları kötü nefesi kontrol edebilir veya maskeleyebilir. “Fırçalama ve diş ipi kullanmakta zorluk çekiyorsanız, bir gargara, çürük ve diş eti hastalığına karşı ek koruma sağlayabilir,” diyor Cooper. Hangi gargara sizin için en uygun diş hekiminizle konuşun.
8. Dil kazıyıcılar. “Dil kazıyıcıları, ona neden olan bakteri miktarını azaltarak kötü nefesi azaltmaya yardımcı olabilir” diyor Chase. Ama diş fırçan da işi yapabilir. Cooper, bazı çalışmalarda sadece dilin fırçalanmasının ağız kokusunu yüzde 70 oranında azalttığını gösterdiğini söyledi.
Bu diş temizleme yardımcıları ile bile, sağlıklı bir gülümseme için en önemli “araçlardan” birinin, dişçinize düzenli olarak. “Diş hekimleri sadece boşlukları bulmazlar - dişeti hastalığı, ısırığınız ile ilgili problemler, ağız kokusu, ağız kokusu ve hatta uyku apnesi gibi sağlık problemleri ararlar” diyor Chase. Birçok kavite ve diş enfeksiyonunun hiçbir belirti veya semptomu yoktur, bu nedenle düzenli olarak bir diş hekimi görmediğiniz sürece önemli bir ağız sağlığı sorunu tespit edilemez. Dişçi koltuğunuzdayken, özel ihtiyaçlarınız için ne kadar sıklıkla diş muayeneleri ve diş temizliği yaptırmanız gerektiğini sorun ve diş bakım ürünleri konusunda sizi doğru yönde yönlendirmek için ek kurallar isteyiniz.
