Diz Osteoartriti için Yardımcı Cihazlar

İçindekiler:

Sponsorumuzdan
Diz osteoartriti hareket etme yeteneğinizden daha fazla etkileyebilir. Keaney, günlük aktivitelerinize yardımcı olmak için bu diğer yardımcı cihazları kullanın.

Thinkstock

Sponsorumuzdan

Diz Ağrınız ve Egzersiz Rutininiz

Farklı Bir Osteoartrit Tedavisi

Kişinin Osteoartrit Diz Ağrısı Gördüğü Zaman Yaptığı 3 Hata

Diz Ağrısı Bilgilerinizi Alın Takımı Kiti

Daha fazla ÜCRETSİZ BEDAVA Günlük Sağlık bültenlerine kaydolun.

Sponsorumuzdan

Diz osteoartriti hakkında daha fazla bilgi edinin. Posta yoluyla ücretsiz bir bilgi seti almak için kaydolun.

Eğer diz osteoartritiniz varsa, aktif bir yaşam sürdüğünüzde ve zaten akrabalarınızdaki eklemelerinizi daha fazla vermekten çekinmeyiniz. Yardımcı cihazların devreye girdiği yer burası - sadece sertlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda bir hareketlilik ve güven artırımı da sağlayabilirler.

Bazı cihazlar mağazalarda mevcutken, diğerleri doktorunuzdan bir reçete ile özelleştirilebilir. Matt Likins, Michigan'daki Sterling Heights'ta 1 ^{St Seçmeli Fizik Tedavi'de fizyoterapist diyor. İşte size yardımcı olabilecek bazı öneriler:} Ayakkabı ekleri:

Ayakkabı ekleri, ayağın dizine giden kuvveti emmeye ve eklemdeki gerilmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Tüm gün ahşap veya beton zeminlerde durursanız özellikle yararlı olabilirler. Parantez:

Çok basit bir bileziğe - diziniz için bir kapağa sahip bir neopren kılıf gibi - kemiğinizin yerinde kalmasına yardımcı olabilir Artrit Vakfı'na göre ağrıyı hafifletir. Dizin hareketsiz hale getirilmesi gerekiyorsa (örneğin: ameliyat olduysa), doktorunuz bunun yerine bir menteşeli dizlik reçete edebilir. Bazen dizinizin yüzeyi düzensiz bir şekilde takılabilir. durumda, özelleştirilmiş bir boşaltıcı desteği yardımcı olabilir. Atlanta'daki Gwinnett Tıp Merkezi'nden CSCS adlı fizyoterapist Becky Thompson, “bir boşaltma aparatı, ağırlığı, etkilenen veya hasar gören dizinden uzağa kaydırıyor” diyor. Diş telleri ayrıca, diz osteoartriti için yaygın bir semptom olan şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilecek sıcaklık ve kompresyon sunabilir. Bazı insanlar dizlerinin zaman zaman zayıflık veya ağrıdan kurtulduğu durumlarda diş telleri takarlar, diyor ki, New York Şehrindeki Özel Cerrahi Hastanesi'ndeki bir meslek terapisti olan Kathy Keaney.

Köpekler:

Bir bastona yaslanarak, Likins, dizinizin ağırlığını azaltarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Standart bir kamışı alüminyum veya ahşaptan yapılmış ve şemsiye benzeri bir sapa sahiptir; Bir ofset kamışı, ağırlığınızı kamışın şaftı üzerine dağıtmak için tasarlanmış kavisli bir sapa sahiptir; ve ekstra bir destek için bir dörtlü kamışın dibinde dört bacağı vardır. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, herkes için bir seçenek olmadığını söylüyor, bu yüzden hangi cihazı en rahat hale getiriyorsunuz? Koltuk değnekleri:

Eğer kollarınızı hareket ettirdiğinizde, kilo vermenize yardımcı olun ve yürürken sizi ileriye doğru itin Koltuk değnekleri yardımcı olabilir. Bir dezavantaj: “Daha fazla hareket kabiliyetine sahip olursunuz, ancak bunları sadakatle kullanabilmeniz için daha çevik olmanız gerekir” diyor Likins. Yürüteçler:

Her ne kadar hantal olsalar da, yürüyüş yapanlar ağırlığını çok fazla çeker dizindeki baskı, Likins diyor. Ayrıca, bazılarında ayakta ya da uzun bir süre yürünürseniz dinlenebileceğiniz bir yer sağlayan yerleşik bir koltuğunuz da var, Thompson diyor. Splintler:

Özel ateller, eklemlerinizi doğru şekilde konumlandırmanıza yardımcı olur Amerikan Mesleki Terapi Derneği'ne göre aktif ya da uyuyorsunuz. Aynı zamanda dizinizi garip bir yönde hareket ettirmenize de engel olabilirler. Daha Fazla Yardımcı Yardım Aletleri

Diz osteoartriti hareket etme yeteneğinizden daha fazla etkileyebilir. Keaney, günlük aktivitelerinize yardımcı olmak için bu diğer yardımcı cihazları kullanın.

Reachers:

Sonunda bir yakalama mekanizmasına sahip uzun saplı takımlar, katlar yerden veya diğer alçak yüzeylerden bir şeyler almanıza yardımcı olabilir, diyor Keaney. Bu cihazlar sadece yapmak zorunda olduğunuz bükülme miktarını sınırlamakla kalmaz, aynı zamanda kıkırdağın daha da aşınmasına veya kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olabilir - ayrıca dengenizi kaybetmenizi de engelleyebilir, diye ekliyor Keeney. Tutunma çubukları:

Philadelphia'daki Philadelphia Üniversitesi'nde mesleki terapi profesörü olan Monique Chabot, “Osteoartritli birçok insanın tuvaletten çıktıklarında ağırlığını dizlerinin üstüne aktarmakta zorlanıyorlar” diyor. Kalkma çubukları, kalkarken tutunacak bir şey verebilir, diyor. Onlar da duşta yardımcı olabilirler. Bottom Line

Hangi yardımcı cihazların sizin için en iyi olacağı konusunda doktorunuzla konuşun. Ve, "Eğer bir yardımcı cihazla ya da acınlarınızla uğraşmak için uğraşırsanız, o zaman doktorunuzla bir konuşma yapmanız gerekir," diyor Likins. “Eklemlerinizdeki ağrı ve stresi azaltmanız önemlidir. aktif kalabilir. ”