4 Bir Doktor Görmeye ve Onları Nasıl Yakalayacağınıza Dair Büyük Engeller -

Doktora gitmek listenin en üstünde olmayabilir. Getty Images

ÖNEMLİLER

Birçok sağlık sigortasına sahip olmadıkları için sağlık hizmetlerine son vermişlerdir, ancak bu Uygun Bakım Yasası ile değişmektedir.

Doğru birincil bakım sağlayıcısını bulmak, ihtiyacınız olan koruyucu bakımı almanıza yardımcı olabilir.

Anksiyete veya fobi sizi koruyabilirdi. doktora gitmekten, ancak yardım almak için bu konulara müdahale edilebilir.

Kabul et: Uzun zamandır doktora gitmedin. Sebeplerin vardı. Belki de sigortanız yoktu (ama şimdi Obamacare yüzünden alabilirsiniz), ya da iyi bir doktora nasıl ulaşacağınızı bilmiyorsunuz ve araştırmayı durdurmaya devam ettiniz. Belki de kendinize zamanınızın olmadığını söylemiştiniz ya da giderseniz neler bulacağınızdan korkuyorsunuz. Doktorunuz size kötü haber verebilir, değil mi?

Doktora gitmek, yapılacaklar listesinin başında olmayabilir, ancak zorlayıcı nedenlerden dolayı olmalıdır. Düzenli ve tutarlı bir sağlık hizmeti, ciddi sorunları ortaya çıkmadan önce küçük sorunları yakalamaya yardımcı olabilir. Doktorunuzu düzenli olarak görüyor, sadece bir problem çaresiz olduğunuz ve kolayca tedavi edilemeyecek kadar dayanılmaz hale geldiği zaman değil.

Uygun Bakım Yasası'nın yürürlüğe girmesinden bu yana çok daha fazla kişi sigortalı ve bakım arıyor. Son zamanlarda sigortalıların saflarına katılan milyonlar arasında olmasanız bile, bir ya da daha fazla koruyucu sağlık önlemini - bağışıklama ve kanser taraması testleri gibi - ya da sadece aradan çok fazla zaman geçmesine izin vermiş olabilirsiniz. doktor ziyaretleri

İşte şimdi geri vites almak ve bu dört engelin üstesinden gelmek için yapabileceğiniz şey önleyici bakım.

1. Sigortasızsınız

Zorlu gerçek şu ki, sağlık sigortası kapsamının eksikliğinden dolayı bugün almanız gereken özene kadar erteleyebilirsiniz. Bu, Temmuz 2014 Gallup anketine göre, ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 13'ü için hala geçerli.

İlk adım, Medicare veya Medicaid aracılığıyla ya da bir sağlık pazarı pazarına kayıt yaptırmaktır. Uygun Bakım Yasası-zorunlu sağlık sigortası pazarları için bir sonraki açık kayıt süresi Kasım 2014'te olacaktır. Ancak belirli grup ve koşullar için herhangi bir zamanda özel kayıtlar mevcuttur. Şayet şimdi üye olabilirsiniz:

• Yakın zamanda evlendiniz ya da boşandınız
• Bir çocuğu doğurur ya da evlat edinir ya da evlat edinme ya da evlatlık bakımı için bir çocuk yerleştirir
• Kısa bir süre önce hapishaneden ya da hapishaneden serbest bırakıldı. yeni ABD vatandaşı
• Bir federal yerleşik bir kabile üyesi
• Bir Alaska yerli hissedarı
• İşvereniniz kapsama alanını kapattığında veya bir işini kaybettiğinizde (
• İşten çıkarılma gibi) sağlık sigortanızı kaybetmişsiniz Ebeveyninizin sigorta planı
• Mevcut sigorta kapsamı alanınızdan çıkarıldı
• Küçük bir işletme sahibi olun ve çalışanlarınız için
• 2 başvuruyorsunuz. İyi bir doktor nasıl bulacağınızı bilmiyorsunuz

Düzenli kontrollerden vazgeçmiş olabilirsiniz, çünkü nereye gideceğinizden emin değilsiniz - ya da belki de sadece ER'e gidenlerden iseniz hastayken. Bu iyi bir fikir değil çünkü ER'ler maliyetlidir ve rutin bakımın yeri değildir. Bir birinci basamak doktoruyla iyi bir ilişki kurmak ve kurmak, önleyici ilaç yoluna geri dönmenin yoludur.

Sizin için doğru sağlık hizmeti sağlayıcısını bulmak için, yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

tavsiye ettikleri arkadaş ve akrabalar.

• Bölgenizde iyi doktorlar bulmak için ZocDoc veya Vitals gibi öneri ve derecelendirme sitelerinde çevrimiçi görün.
• Sigorta şirketinin onaylanmış ağ içi sağlayıcı listesini kontrol edin. önerilen doktorlar kapsama girer.
• Bir birinci basamak sağlık hizmeti uzmanı bulup randevu aldığınızda, onlara hayatınızın bu aşamasında atmanız gereken önleyici bakım adımlarını sorun. Grip veya zona ya da kolesterol testi gibi kalp hastalığı riskinizi değerlendirmek için rutin kan testlerinden korunmanız için aşılama zamanının geldiğini görebilirsiniz. 50'li yaşlarındaki bir kadın için her zamanki önleme adımları, meme kanseri, akciğer, serviks ve kolon kanseri gibi kanser hastalıklarını da kapsayacak ve bu durumun tedavi edilmesi daha kolay olduğu ve iyileşme şansınız olduğu erken teşhis belirtilerini ortaya çıkaracaktır. daha iyi.

İstediğiniz bir birinci basamak doktorunuz olduğunda, sadece yaşamı tehdit eden durumlar için ER'yi saklayın - inme veya kalp krizi gibi - her dakika önemlidir.

İLGİLİ: Her Kadın

Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Kanser Taraması 3. Doktorunuza Gitme Zamanınız Olmadığını Düşünüyorsunuz

Zaman değerlidir ve önleyici bakım ziyaretlerinde gizlice çalışmak için işten ve yoğun bir programdan zaman ayıramayabilirsiniz. Ama şimdi harcadığınız zaman sizi daha sonra hastalanmanıza ve ciddi hastalıkların komplikasyonlarıyla uğraşmanıza engel olabilir. Örneğin, atriyal fibrilasyon olarak bilinen anormal kalp ritmiyle ilgili gecikme, afib, daha uzun süreli sonuçlara neden olur ve inme ve kalp yetmezliği riski taşır.

Doktora gittiğinizde, zamanınızı ve doktorunuzun en iyi şekilde kullanımını sağlayın. En önemli sağlık kaygılarınızı yansıtan soruların listesini bir araya getirin ve hangi testlere ihtiyacınız olabileceğini, sonuçların ne anlama geleceğini ve ne zaman alacağınızı isteyin.

4. Doktor'a gitmekten korkuyorsun

Doktorların korkusu ya da kötü sağlık haberleri, bazı insanlara, bazen geçmişte yaşadıkları kötü deneyimlerden dolayı, ya da onu zorlaştıran bir endişe bozukluğunuz olduğu için, önleyici bakımın önündeki bir engeldir. doktora gitmeniz için:

Bekleme veya muayene odası

• Agorafobi gibi küçük bir alanda olmanın endişesi olan klostrofobi, ya da evinizi terk etme korkusu
• Sosyal fobi, Doktorların ve tıbbi bakım korkusunu içermesi
• İnsanlar sosyal bir endişe bozukluğuna sahip olduklarını fark edemezler ve New York Üniversitesi Langone Tıp Psikiyatri profesörü Charles Goodstein'e göre, programlarını yeniden düzenleyebilir ve korkulu bir toplantıdan kaçınmayı planlayabilirler. Merkezi. Boston'daki Massachusetts General Hospital'daki araştırmacılar, uzun süreli kanser mağdurlarının, diğer hastalarla karşılaştırıldığında, tıbbi fobinin üç kat daha fazla olduğunu keşfettiler. İyi haber şu ki, endişe ve fobiler, ilaç veya danışmanlık ile tedaviye iyi cevap veriyor, eğer yardım için ulaşırsanız.

Gelecek yıllarda iyi sağlık için doğru yola çıkmak için şimdi adım atın.

Tweet

Sarsılmayacağınız bazı sağlıksız alışkanlıklar sizi aramaya karşı koruyabilir - örneğin, doktorunuzun kilo almanız veya sigara içmenizden dolayı hayal kırıklığına uğratılmasından veya onaylamamasından korkuyorsanız ya da Bu alışkanlıkları değiştirmek için ne yapacağınızı bilmediğinizden mesajı tekrar duymak. Ama gerçek şu ki, doktorunuz kilo vermeniz için önerebileceğiniz yeni bir seçeneğe sahip olabilir ve yeni sigara bırakma ilaçlarından biri de sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilir.

Trepidasyonun üstesinden gelmek ve koruyucu sağlık ziyaretlerini sürdürmek önemlidir. 1945 ve 1965 yılları arasında doğmuş olan herkes için bir kez tavsiye edilen Hepatit C taraması gibi rutin taramaları kaçırmayın. Ve kilo veremeseniz veya sigara içmeyi bırakmamış olsanız bile, yıllık grip aşınızı almayın. Her 10 yılda bir tetanos difteri güçlendiricisi sizi potansiyel olarak ciddi hastalıklardan koruyacaktır. Eğer 60 yaş ve üzerindeyseniz, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre bir doz zona aşısına da ihtiyacınız olacaktır. Bu adımları atmak, önümüzdeki yıllarda sizi iyi sağlık için doğru yola sokacaktır.