S: Elli yaşlarındayım ve 10 yıldır tip 2 diyabetle yaşıyorum. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz yemeye gayret ediyorum ama hala kan şekeri ile kontrol etmekte problem yaşıyorum. Başka ne yapabilirim?
A: Şekerinizi kontrol etme konusundaki hayal kırıklığınız tamamen anlaşılabilir. Ofisimde gördüğüm pek çok hasta, aslında, diyet ve egzersiz açısından önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapıyor, ancak günlük kan şekeri seviyelerinde genellikle olumlu değişiklikler gözlemlemiyorlar. Bir kural olarak, vücut ağırlığınızın yaklaşık% 8-10'unu kaybetmek, vücudunuzu kendi insülinine karşı daha duyarlı hale getirerek diyabetinizi artıracaktır, bu da kan şekerini daha verimli bir şekilde işleme yeteneğiniz olacaktır. Ancak bazen, birileri yaşlandıkça ve birkaç yıldır diyabet geçiren karmaşık metabolik değişiklikler nedeniyle daha da zorlaşır. Bu durumda, doktorunuzun ilacınızı ayarlaması gerekebilir. Geçtiğimiz 5-10 yıl içinde pazara eklenen ondan fazla yeni diyabet ilacı daha fazla şeker ve kilo kaybına yardımcı oldu. Bunlar DPP-4 inhibitörleri ve GLP-1 agonistleri olarak adlandırılır. Vücudun kendi insülinini üretme ve uzun süredir devam eden Tip 2 diyabetlerde meydana gelen metabolik problemleri düzeltebilme eğilimi gösterirler.
Hatırlanması gereken en önemli şey, yıkıcı hale gelebilecek şeyleri önlemek için her zaman mükemmel olmanız gerekmemesidir. diyabet komplikasyonları. HbA1c seviyesinin% 6.5-7.0 olduğu, ortalama kan şekeri ile 140-160 arasında korelasyonun diyabet komplikasyonlarını neredeyse ortadan kaldırdığı gösterilmiştir. Bu aralığın üstünde bir tek şeker, genellikle çok fazla zarar vermez. Öyleyse, gerçekten, iyi çalışmalara diyetle devam edin, egzersiz yapın. Bir diyabet beslenme uzmanına konuşarak arkadaşınızın yerinde olduğundan emin olun ve ilaç tedavinizi güncellemeyle ilgili olarak doktorunuzla konuşun. Bu kolay değil, ama motive olmuş olmak başarının anahtarıdır.
Clifton Jackness, MD, Lenox Hill Hastanesinde Endokrinoloji, Diyabet ve Metabolizma ve New York şehrindeki Mount Sinai Tıp Merkezi'nde doktora yapan bir doktordur.
