Boyununuz özellikle kaza, yaralanma sporları ve ağır yaralanmalardan kaynaklanan ağrı ve yaralanmaya yatkın olan hayati ama korunmasız bir vücut parçasıdır.
Boyun Yaralanması: Boyun Ağrısının Yaygın Nedenleri
Boyunda stres veya baskıya yol açan herhangi bir yaralanma, boyun ağrısına neden olma potansiyeline sahiptir.
Boyun yaralanmalarının genel nedenleri şunlardır:
- Araba kazaları, özellikle arkadan çarpışmalar
- Düşen ağır nesneler
- Bilgisayarda çalışma gibi tekrarlı aktiviteler
- Düşen nesneler
- Futbol, binicilik ve hokey gibi sporlar
- Bilinmeyen sulara dalış
- Yaşadığınız sakatlık türüne bağlı olarak, boynunuza zarar verebilir veya gerginlik, boyun ağrısı, baş ağrısı, omuz ağrısı, kol ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma ile sonuçlanabilir.
Daha belirgin yaralanma tipleri boyun ağrısı şunlardır:
Whiplash.
- Genellikle bir kazadan kaynaklanan Whiplash. başınızın şiddetli bir şekilde hareket etmesine neden olur, en sık görülen boyun yaralanması tipi olduğu düşünülür. Boyun zedinde, kaslar, bağlar ve sinirler de dahil olmak üzere boynunuzdaki yumuşak dokulara verilen hasar, boyun ağrısı ve sertliği, baş ağrısı, baş dönmesi, karıncalanma, uyuşma veya boynunuzdaki zayıflık gibi çeşitli semptomlara yol açabilir. Tekrarlanan zorlanma
- Bilgisayar başında çalışırken kötü bir duruş ya da garip bir pozisyonda kalmak, yetersiz bir yastıkla uyumak ya da yatakta okumak, boynunuzdaki kasların gerilmesine neden olabilir. Zamanla, bu kas suşu boyun ağrısına yol açabilir. Burkulmalar ve suşlar
- Özellikle sporla ilgili yaralanmalar olmak üzere belirli yaralanmalar, boyunda kas suşlarına ve ligament burkulmalarına neden olabilir. Bu tip yaralanma genellikle, aktivite ile şiddetlenen boyun ağrısına yol açar. Dinlenme ve anti-enflamatuar ilaçla birlikte, ibuprofen ve naproksen gibi, boyun burkulmaları ve suşlar genellikle zamanla iyileşir. Sinir tutam hasarı
- Boyun ağrısına yol açabilecek bir başka sporla ilişkili yaralanma, sinir sıkışmasıdır. Ayrıca "stinger" veya "brülör" yaralanması olarak da bilinir. Boyundaki sıkışmış veya sıkışmış bir sinir boyun ve kollarda keskin, atış hissi yaratabilir. Sıkışan sinir belirtileri tipik olarak oldukça hızlı bir şekilde gider. Disk yaralanması
- Ağır kaldırma gibi bir yaralanma bir vertebral diske zarar verirse, boyundaki sinirler tahriş edebilir ve bu da ağrının boyundan geçmesine neden olabilir. Bacakların içine. Vertebra kırığı
- Bazı yaralanmalar boynunuzdaki omurların kırılmasına veya kırılmasına neden olabilir. Bu tür bir boyun yaralanması her zaman tıbbi bir acil durumdur, çünkü omurilik kırığı omuriliğe zarar verebilir, felç ve hatta ölüme yol açabilir. Omurilik hasarı
- Kaza durumunda omurilik hasarına neden olabilecek bir boyun yaralanması olabilir. omuriliği korumak için tasarlanan vertebral kemikleri bozacak kadar şiddetlidir. Omurilik, temel sinir elementlerinden oluştuğundan, omurilik yaralanmaları kısmi veya tam felce ve hatta ölüme neden olabilir. Araba kazaları, sporla ilgili yaralanmalar ve dalış yaralanmaları tümüyle omuriliğe zarar verebilir. Boyun Yaralanması: Önleme Smarts
Boyun yaralanmaları zamanla düzelen ya da yıkıcı, yaşamı değiştiren küçük rahatsızlıklara yol açabilir. sonuçlar. Boyun yaralanma riskinizi azaltmak için:
Daima emniyet kemeri takınız
- Asla su içmeyiniz ve sürmeyiniz.
- Başınızı ve boynunuzu sığ zemine çarpmamak için, bilinmeyen sulara dalmadan önce ayakları zıplatın.
- Bir motosiklet veya arazi aracı çalıştırırken kask takarak pratik yapın.
- Temas sporlarında, kafanızla başka bir kişiye çarpışmaktan kaçının.
- Boynunuzu yaralamak sadece bir saniye sürer. Hiç değilse, fonksiyonu yeniden kazanmak için aylar veya yıllar sürebilir. Bu boyun yaralanmalarına dikkat edilmesi gereken tüm ipuçları, fark yaratabilir.
