Düşük testosteron ABD'de milyonları etkileyerek, erkeklerde ruh hali değişimlerine ve cinsel yolla sorunlara neden olur - bu da partnerleri üzerinde de doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Eğer partneriniz düşük testosterona sahipse, ona yardımcı olabilir ve ilişkinizi sağlıklı tutmak için atabileceğiniz adımlar vardır, düşük testosteronu kendiniz anlayın.
Düşük Testosteron İlişkisi Nasıl Etkiler
Düşüktür testosteron (ya da “düşük T”) belirtileri, sadece bir erkeğin cinsel tahrikinden ve ereksiyon yeteneğinden daha fazlasını etkiler. Bu hayati seks hormonu da onun ruhunu etkiler, bu da düşük testosteronun ruh halini ve enerji seviyelerini etkileyebileceği anlamına gelir. New York'ta özel bir pratiğe sahip bir yönetim kurulu sertifikalı ürolog olan Michael A. Werner “Bunların hepsinin bir ilişki üzerinde önemli etkileri olabilir” diyor. “Düşük testosteronlu erkekler genellikle sinirlenebilir, endişeli ve hatta depresyondadır.” [
] Erkeklerde cinsel zorluklar ve ruh hali değişimleri, erkek partnerde düşük testosteronu olan bir ilişkide her iki kişiyi de etkiler. Cinsel bağınız başarısız olduğunda kafanız karışmış, istenmeyen ve hüsrana uğrayabilir. Westchester'daki ofisleri ile Kadın Cinsel İlişkiler Merkezi'nin kurucusu ve klinik direktörü olan Bat Sheva Marcus, “İster sevilsin ister istemez, gerçeklik, fiziksel ilişkinin çoğu romantik ilişki için merkezi ve kritik olması” diyor. County ve Long Island, NY Dr. Marcus, düşük testosteron ile ilgili sorunları ele alan birçok çiftlere danışmanlık yaptı. “Cinsiyetle ilgili sorunlar olabilir, farklı beklentiler olabilir, ama birbirlerinin“ orada olmasını ”isterler,” diyor Marcus. “Eğer değilse, bu arzu neredeyse yeri doldurulamaz.”
Düşük olan çoğu erkek için Testosteron, orada, ama onlar üzerinde hareket edemezler. “Düşük testosteronlu erkekler, ortaklarını cinsel olarak arzu edilen bir şekilde bulduklarını, ancak cinsel etkileşimi başlatmak için sadece sürücüyü kaybettiklerini bildireceklerdir” diyor Indianapolis'teki Low T Center'ın yöneticisi J. Aaron Davis.
İpuçları Ilişkinlik Sorunlarıyla Başa Çıkma
İlişkinizi korumak için birlikte çalışmaya kararlı olduğunuz sürece, Dr. Werner düşük testosteron kaynaklı sorunların çözülebileceğini söylüyor. Kendinize ve eşinize nasıl yardımcı olacaksınız:
- Kendinizi suçlamayın. Düşük testosteronlu bir erkeğin partneriyse, kendi değerinizi kaybetmemek veya partnerinizin düşük cinsiyetini düşünmemek önemlidir. sürücü bir şekilde senin suçun. Werner, “Düşük testosteronlu erkekler için problem psikolojik değil, fizikseldir. “Bir erkeğin libidosu düşükse, partnerinin bunu kişisel olarak almaması önemlidir. Bu, sizi çekici bulduğuna veya ilişkinin gücüne sahip olup olmadığının bir yansıması değildir. ”
- Egzersizi teşvik edin Düşük testosteron semptomları için tıbbi tedavilerin ötesinde, Werner egzersizin gücüne büyük inanır. Partnerinizi doğru yolda bulabilir veya onunla egzersiz yapabilirsiniz, gerçekten yardımcı olabilir. “İlk adım, egzersize, hatta mümkün olan en kısa sürede egzersize başlamak” diyor. “Bir adam bu semptomların çoğunun fiziksel olduğunu ve tedavi ile tersine dönebileceğini fark ettiğinde, onun problemlerine bir çözüm olduğunu hissetmek ona gerçek bir destek sağlar.”
- Sabırlı olun. Werner, tedavinin düşük olduğunu vurgular. Testosteron belirtileri çok etkili olabilir, ancak bir gecede çalışmıyorlar. “Bu belirtilerin çoğunun çözülmesi zaman aldığı unutulmamalıdır” diyor. “Libido geliştirmek için iyi testosteron seviyelerinde dokuz aya kadar sürebilir. İster ilaçlama ister başka seçenekler olsun, ereksiyon sorunlarını ele almak için çaba gösterilmelidir. ”
Eğer kendinizle başa çıkmakta zorluk çekiyorsanız, çiftler terapisi, ilişkinizdeki bu zorlu dönemden geçmenize yardımcı olabilir. Seks terapisi ya da danışmanlığı ile, her biri kendi ihtiyaçlarınızı açık ve iyileştirici bir ortamda ifade edebilirsiniz, Wellesley, Mass'teki Visions HealthCare'in kurucu ortağı ve CEO'su Edward Levitan, MD'yi açıklar. Bir ilişkiyi güçlü tutmanın merkezi olan açık ve dürüst iletişimi sürdürmek.
