Menstrual krampları - Nedenleri, İlaçlar ve Telafiler |

Bazı kadınlar için, adet krampları, aylık döngülerin kanaması olabilir, ancak tedavi ağrılı kramplara bir son verebilir.

Menstrual kramplar - ayrıca dismenore olarak da bilinir - ağrılı, kramp veya zonklama duyumları önce ve sırasında menstüral dönem

Ciddiyet, hafif ila dayanılmaz arasında değişebilir ve düşük karın krampları, acılı rahatsızlık veya doğum sancıları gibi gelen aşırı ağrıyı içerir.

Menstrüel kramplara bulantı, kusma eşlik edebilir. ve ishal.

"Menstruasyonda olan kadınların yarısından fazlası, her ay bir veya iki gün boyunca sıkıntı çekiyor ve yüzde 15'inde ciddi adet krampları var" diyor New York'taki bir jinekolog olan Carol Livoti, Amerikan Doğum Ameliyatı ve Gynec Koleji ologists.

Ama menstrual krampların sefaletini ortadan kaldırmaya yardımcı olacak yollar var.

Menstrual kramplara ne sebep olur?

Menstrüel kramplar kasılmalardır - uterus kasının gevşetilmesini ve gevşemesini sağlar. kanlı uterus astarı.

Uterus astarı her ay bozulduğunda ve prostaglandinler denilen hormonal maddeler açığa çıkar ve ağrı ve iltihaplanmalara neden olabilir.

Özellikle prostaglandin seviyeleri özellikle bu kasılmaların yoğunluğunu artırabilir. yüksek.

"Yüksek düzeyde prostaglandinli kadınlar daha şiddetli adet kanaması geçirme eğilimindedir," diyor Dr. Livoti.

Uterin astarı döküldüğünde, kasılmalar eski dokuyu serviks üzerinden ve vücuttan dışarı doğru iter. vajina.

Eğer bir kadının servikal kanalı darsa, ağrılar ya da doku parçaları daralmış bir serviksten geçtiğinde ağrı özellikle şiddetli olabilir.

Menstüral kramplar genellikle menstrüel dönemden kısa bir süre önce başlar. saatler sonra ve bir iki gün sonra çok daha iyi olsun.

Bununla birlikte, bazı kadınlar menstüral dönem boyunca hafif kramplar geçirirler.

Menstrual Krampları kim alır?

Ciddi menstrüel kramplar genellikle gençlerde sık görülür Bir genç kız bir dönemden başlayarak bir ila iki yıl sonra başlar.

Kadın krampları genellikle bir kadın büyüdükçe iyileşir ve daha az rahatsız olurlar.

Doğum yapan kadınlar da sancılı dönemlerle boğuşmaya daha az eğilimlidirler. çünkü doğumlar serviks genişler.

Çoğu kadın en az bir aylık rahatsızlığa sahip olsa da, bazılarının çok şiddetli ağrıları vardır ki bu günlük yaşamı etkilemektedir.

Menstrüel başlangıcında ortaya çıkan rahim kasılmaları ve prostaglandinlerin neden olduğu şiddetli menstrüel kramplar kanama birincil dismenore olarak tanımlanır.

Bir hastalığın veya fiziksel bir problemin şiddetli kramplara yol açtığı zaman, sekonder dismenore olarak bilinir.

Sekonder dismenore neden olabilen durumlar şunlardır:

• Endometriozis, rahim dışından doku uterus dışında büyür bir durum
• rahim içinde kansersiz büyüme olan Fibroids
• Pelvik enfeksiyonları

Menstrual Kramp Rölyef

Reçetesiz ve reçeteli ilaç kullanımı kolaylaştırabilir Menstruel krampların ağrıları

Diğer ekstremitede pelvik cerrahi ikincil dismenore için son çare olabilir ..

Aşağıdaki tedaviler menstrüel kramplar için seçenekler:

Reçetesiz ilaçlar: Advil veya Motrin (ibuprofen) ve Aleve (naproksen) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) menstrüel krampları hafifletmek için iyi çalışırlar çünkü prostaglandin oluşumunu inhibe ederler.

Bu huzursuzlukları ilk önce bu ağrı kesicilerini almaya başlamaktır. Ağrının başlangıcı, hatta ağrının başlangıcından önce.

"Adet döneminiz düzenli ise, periyodun başlamasından iki veya üç gün önce ibuprofen almaya başlayın." diyor Livoti.

Reçeteli ilaçlar. tezgah üstü NSAID'ler hile, doktorlar ağrıyı hafifletmek için güçlü anti-inflamatuarlar reçete edebilir.

Asetaminofen artı hidrokodon (Vicodin, Norco) gibi narkotik ağrı kesiciler, dayanılmaz menstrüel krampları olan kadınlar için bir alternatiftir.

Kontraseptifler: Doğum kontrol hapları, yamalar ve vajinal halkalar gibi hormonal kontraseptifler şiddetli adet kanamasının rahatsızlığını azaltabilir. ovulasyonu durdurarak kramplar.

"Eğer yumurtlamazsanız, daha az yaşanırsınız," diyor Livoti.

Hormonal kontraseptifler fibroid ve endometriozis gelişimini de durdurabilir veya yavaşlatabilir.

Ameliyat: Eğer fibroidler veya endometriozis ağrınızın nedeni ise, laparoskopi cerrahisi veya uterus arteri embolizasyonu gibi cerrahi prosedürleri istenmeyen büyümeleri ortadan kaldırmak için düşünebilirsiniz. Tüm rahmin çıkarıldığı histerektomi , artık çocuk istemeyen kadınlar için kramplar için son çare olabilir.

Menstrual Kramplar için Doğal Telafiler

Bazı kadınlar, bazı yaşam tarzı değişikliklerinin ve doğal çözümlerin işe yarayabildiğini buldular:

Egzersiz:

hafif cram ps, fiziksel olsun. Yürüyüş, koşu, bisiklete binme ve yüzme gibi aerobik egzersizler, ağrıyı azaltmaya yardımcı olan endorfin adı verilen beyin kimyasallarının salınmasına neden olur.

Isı:

Sıcak bir banyo yapmak veya Livusty. Masaj:

Yapmanız gerekenler: Karnınızdaki sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı, genellikle şiddetli olmayan krampları hafifletebilir.

"Bu, menstruasyondaki krampların ağrıması için işe yarıyor," diyor. Livoti'yi öneren, karın çevresinde hafif dairesel masajlar önerir. Ya da birisinin vücudunuzun o bölgeye masaj yapmasını isteyin. Kalsiyum:

Araştırmalar, kalsiyum takviyelerinin menstrüel krampların ve premenstrüel sendromun duygusal semptomlarının rahatlamasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. "Kalsiyumun azalması ile ilişkili olduğu Bir kaç çalışmanın menstrüel spazmları, "diyor. Dr. Livoti.

Aromaterapi:

Küçük bir çalışmada, gül, lavanta veya adaçayı yağlarıyla topikal olarak uygulanan aromaterapi, menstruasyon kramp rahatsızlığını önemli ölçüde azalttı. Çalışma, yağlar alt karın bölgesi üzerine sürtündü.

Akupunktur:

Akupunkturun menstrüel krampların ağrısını hafifletmesine yardımcı olabileceğini akla getiren iki çalışma derlemesi. Üç ay boyunca 15 akupunktur tedavisi alan şiddetli adet ağrısı olanlarda, akupunkturu olmayan kadınlara göre dönemlerinde daha az kramp oluştu.