7 Ocak, 2013 (HealthDay News) - Menopozdan geçen kadınlar bazen zihinsel oyunlarından uzak olduklarını, telefon numaralarını ve şifreleri unuttuğunu veya belirli bir kelimeyi bulmaya çalıştıklarını hissederler. Sinir bozucu, rahatsız edici ve endişe verici olabilir, ancak küçük bir çalışma mücadeleyi açıklamaya yardımcı olur.
Araştırmacılar, menopozdan sonraki ilk yıldaki kadınların, belirli ruhsal testlerde, post-reprodüktiflerine yaklaşanlardan biraz daha kötü performans gösterdiklerini keşfettiler. yıl.
"Bu çalışma, diğerlerinin de olduğu gibi, gerçek, istatistiksel olarak anlamlı ve klinik olarak anlamlı, bilişsel [zihinsel] düşüşler olduğunu göstermektedir," diyor üniversite yazarı nöroloji bölümünde yardımcı doçent olarak çalışan yazar Miriam Weber Rochester, New York'taki "Bunlar, performansta gözle görülür düşüşler, bu nedenle kadınlar küresel olarak engelli değiller ve işlevlerini yerine getiremiyorlar. Ama bunu günlük olarak fark ediyorsunuz."
Çalışma şu anki sayısında yayınlandı. Menopoz .
Araştırmacılara göre, yeni bilgi öğrenme, sürdürme ve uygulama süreci, östrojen reseptörleri açısından zengin olan beyin bölgeleriyle ilişkilidir. Weber, menopoz sırasında östrojen hormonunun doğal dalgalanmasının, düşünme ve hafıza ile ilgili problemlerle bağlantılı gibi göründüğünü belirtti.
"Problemin mutlak hormon seviyeleriyle ilgili olmadığını bulduk," diye açıklıyor Weber. "Östrojen geçişte azalır, ancak düşmeden önce, dramatik dalgalanmalar vardır."
Weber, östrojen seviyesinde, birçok kadının yaşadığı hafıza problemlerinin yaratılmasında büyük bir rol oynadığını açıkladı.
Bir kadın dönemi durduktan sonra beden hormonal düzeylerdeki değişikliklere yeniden uyum sağladığında, araştırmacılar zihinsel zorlukların azaldığından şüpheleniyorlar.
Weber, kadınların menopozla ilgili bellek sorunlarının büyük olasılıkla normal ve geçici olduğunu anlamasının önemli olduğunu söylerken, Çalışma, süreleri bir yıldan uzun süredir durmuş olan kadınları içermiyordu. Weber, gelecekteki bir çalışmada ne kadar uzun süreli bellek ve düşünme problemlerinin sürdüğünü daha kesin olarak belirlemeyi planladığını ekledi.
Diğer araştırmacılar, yazarların yazdıkları menopozla ilişkili zihinsel değişiklikler hakkında çelişkili sonuçlar sundular. Uluslar Arası Kadın Sağlığı Çalışması'nın yeri (SWAN), başlangıçta menopoz dönemindeki kadınların hangi aşamada olduğu ve çalışma belleği ya da algısal hız testlerinde nasıl uyguladıkları arasında hiçbir ilişki bulamadı. Bununla birlikte, farklı bir SWAN çalışması, menopoz döneminin sonlarında bellek ve işlem hızındaki eksiklikleri tanımlamıştır.
Menopoz çalışmaları tipik olarak menopozun farklı aşamalarını tanımlamakla birlikte, araştırmacılar bu geçişler arasındaki çizgiyi çizdikleri yerde farklılık gösterebilirler. Bu çalışma ile ilgilenen araştırmacılar, araştırmalar arasındaki farklılıkların menopoza girmenin farklı yollarından kaynaklanabileceğini belirtmişlerdir.
Bu çalışma, 117 kadını aşamalı olarak gruplandırmıştır: geç dö- netim (kadınlar ilk önce adet dönemlerinde ince değişiklikler fark etmeye başladıklarında) ); erken ve geç menopoz geçişi (kadınlar dönemler arasındaki süreleri kısaldıkça veya uzadıkça); ve menopoz sonrası erken dönem (bir kadının bir adet dönemine artık sahip olmadığı ilk yıl).
Çalışma katılımcıları ağırlıklı olarak beyazdı; çoğunluğun iki ya da daha fazla üniversite yılı vardı. Ruhsal becerilerini ölçmek için çeşitli testler yapmışlar ve sıcak basmaları, uyku sorunları, depresyon ve anksiyete gibi menopozla ilişkili semptomları hakkında raporlarlar. Kadınlarda hem östrojen hem de folikül uyarıcı hormon düzeylerini (menopozda azalmakta olan üreme aktivitesi bulguları) değerlendirmek için kan örnekleri alındı. Sonuçlar, menopozun farklı evrelerinde kadınlarda zihinsel keskinlik ve belirtiler arasında farklılıklar olup olmadığını analiz etmek için analiz edildi.
Araştırmacılar, menopozdan sonraki ilk yıldaki kadınların geç üreme ve geç geçiş evrelerindeki kadınlara kıyasla sözel öğrenme ve hafıza ve ince motor becerileri ölçümlerinde daha kötü performans gösterdiklerini bulmuşlardır. Ayrıca uyku güçlüğü, depresyon ve anksiyete gibi belirtilerin hafıza problemleri ya da kandaki hormon düzeylerindeki değişikliklerle ilişkili olmadığını da keşfettiler. ”9“ Bu, menopozdan sonraki ilk yıldaki bilişsel düşüşün uyku bozukluğundan kaynaklanmadığını ya da depresyon, "Weber açıkladı.
Weber, menopozda hafıza ya da düşünme problemleri yaşayan kadınlar için bazı tavsiyelerde bulundu:
Çoklu görevden kaçının ve her seferinde tek bir şeye odaklanmaya çalışın.
Listeleri jog olun Hafızanız
- Gün içinde en zorlu işinizi en uyanık hissettiğiniz zaman yapın.
- Bol miktarda egzersiz yapın ve iyi beslenin.
- Stresle etkin bir şekilde başa çıkın.
- Bazı uzmanlar Bu çalışma, iyi tasarlanmış olsa da, menopozun anormal görünmesine neden olabilir.
- “Menopozu bir eksiklik hali olarak gösteren insanlar var, ama toplumumuzun konumu, bunun hayatın doğal bir aşaması olması” dedi. Margery Gass, Kuzey Amerika Erkekleri İdari Direktörü Gass, "Cleveland'ın toplumunda opak bir toplum.
" Bir kadının hayatının evrelerini düşündüğümüzde, üreme yıllarıyla ilişkili kramplar, endometriozis, menstruel migren ve ektopik gebelik gibi birçok patoloji vardır. " “Öyleyse, menopoz özellikle bir problemler zamanı olarak görülmemelidir.”
Bu çalışma menopoz ile hafıza kaybı arasında bir ilişki bulmuş olsa da, sonuç-sonuç ilişkisi olmadığını kanıtlamıştır.
