Editörün Seçimi

Sağlıklı Groceries Kaydet Nasıl - No Matter Canlı Nerede |

İçindekiler:

Anonim

Mevsimsel ürünleri, dökme gıdalar ve madde takasları bir budget.iStock Fotoğraf üzerinde iyi yemek yardımcı olabilir

Kim daha iyi o vardır: birisi büyük bir şehirde veya birisi yiyecek satın alma küçük bir kasabada bakkaliye mi alıyorsunuz?

Maliyet söz konusu olduğunda, yaygın olarak görülen inanç, şehir ne kadar büyük olursa, fiyat o kadar yüksek olur. Tüketici Fiyat Endeksi (TÜFE), İşgücü İstatistikleri Bürosu'nun ülke genelindeki mal fiyatlarına ilişkin tahmininde, bir şehrin nüfusunun iki katına çıkması halinde, fiyatların yaklaşık yüzde 4 arttığını; Ancak, bazı uzmanlar bunun tersini bulmuşlardır: Ulusal Ekonomik Araştırma Bürosu'ndan araştırmacılar, TÜFE'nin ham verilerine göre, bir kez düzeltildiğinde, bir şehrin nüfusunun iki katına çıktığında, fiyatların aslında yüzde 1 oranında düştüğü anlamına geldiğini belirtti. Yani büyük bir şehirde yaşamak, yiyeceğinizi daha pahalı hale getirmeyebilir.

Ancak, ürün ilk etapta mevcut değilse fiyat önemli değil. Büyük şehirler genellikle daha fazla markaya ve gıda türüne daha iyi erişime sahip olsalar da, milyonlarca şehirli Amerikalı, “gıda çölleri” nde, düşük gelirli mahallelerde, bakkal ve çiftçi pazarlarından uygunsuz bir şekilde uzaktadır. Gıda çöller özellikle zor kalite gıda satın yapmak

Son olarak, ne olursa olsun yaşadıkları yerden -. Bir küçük, kırsal topluluk veya büyük bir şehrin kalbi olsun - bulmak ve bu kadar uzun bir olduğu gibi yüksek kaliteli gıda göze Akıllı, anlayışlı tüketici. Aşağıdaki ipuçları Bir deneyin

Nasıl bir şehirde Ekonomik, Yüksek Kalite Yiyecek

Bul.

  • mevsimsel alışveriş sezonunda taze gıdaları seçin ve bu yiyecekleri uygun tarifleri bulabilirsiniz. . Bu, özellikle de ürün söz konusu olduğunda, diyetinize ekstra bir fayda sağlar.
  • Yemek artıkları ile ilgilenin En sevdiğiniz yiyeceklerden büyük gruplar hazırlayın ve kendinizi hissetmediğiniz haftalarda yemek yemeye bırakın. yemek pişirmeyi severim. Bu, para tasarrufu sağlar, mağazaya seyahatleri sınırlandırır ve atıkları azaltır.
  • Önceden planlayın Alışveriş yapmadan önce yerel marketlerinizde fiyatları kontrol edin ve karşılaştırın. satış ve teklifler dayanarak, bir mağazada bu hafta ve önümüzdeki Farklı mağazada alışveriş yapmak için daha fazla mali mantıklı olabilir

İLGİLİ:.? Coffee En iyi (ve Healthiest) Kupa Tüm Bira Yönteminde Olabilir

Bir yemek çölünde:

  • Listeden vazgeçme. Bir yemek çölünde, zeytinyağını unutmadan mağazaya yaptığınız zaman bu hafta çok fazla tereyağı pişiriyorsunuz demektir - Yapmak istemediğiniz bir seçim.
  • Çevrimiçi olun. Eğer bir kentsel alanda bir arabanız yoksa, ailenizi beslemek için ihtiyaç duyduğunuz gıda miktarını taşımak sadece bir angarya olabilir. Bir çevrimiçi hizmet kullanarak tahıl, fındık veya kahve gibi toplu yiyeceklerden para kazanabilirsiniz. Bazıları, tüm siparişlerde yılda 99 $ için iki günlük ücretsiz gönderim sunuyor. Toplu olarak evinize doğrudan gönderilen belirli yiyecekleri alarak, özellikle toplu taşıma araçlarına güveniyorsanız, kişisel alışveriş gezilerinizden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Bir şehirde:

  • Seçeneklerinizi bilin. Küçük kasaba halkı, bölgelerinin fiyatların çok düşük olduğu bir çiftçi pazarına sahip olduklarını bulmak için genellikle şaşırırlar. Yerel meyve ve sebze standları da çalmaktır - sık sık yerel ürünleri toptan fiyatlarla alabilirsiniz - daha taze değil.
  • Bahçeyi deneyin. Bahçenizde (hatta tencerelerde) bir oda varsa, düşünün. kendi ürünlerinizi yetiştirmek. Kendi sebzelerinizi toplamanızın yanı sıra, evde yetiştirilen yumurtalar ya da et ürünleri için başka yerlilerle de ticaret yapabilirsiniz.
  • Yemek takaslarını kucaklama. Bir tarifin bulmanız mümkün olmayan bir malzeme gerektiriyorsa. her yerde, umutsuzluk etme. Birçok yiyecek başkaları için değiştirilebilir ve bazen alternatif orijinalden daha sağlıklıdır. Örneğin, ayranını bulamıyorsanız, damıtılmış veya elma sirkesini sütle karıştırın. Tarhundan mı? Fesleğen kullanabilirsiniz.
arrow