Diyabet tedavi edilebilir ve yönetilebilirken, iyi yaşamak için size yardımcı olacak yaşam tarzı değişikliklerini yapmak için çaba sarfetmek ve disiplini gerektirir. kondisyon. Diyetinizde değişiklikler yapmaya ve günlük rutininizi ayarlamaya başladığınızda, ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek istemeniz önemlidir. Diyabet destek grupları ve organizasyonları da yolda ilerlemenize ve olumlu düşünmenize yardımcı olacak şekilde mevcuttur.
Diyabet Desteği: Aileniz ve Arkadaşlarınız
Diyabetiniz olduğunu ve diyabet başlamanız gerektiğini öğrendiğinizde çeşitli duygular tarafından vurulmayı bekliyoruz. tedavisi. Boston'daki Joslin Diyabet Merkezi'nde sertifikalı bir diyabet eğitimcisi ve davranışsal sağlık hizmetleri şefi olan John Zrebiec, “O zamanki zorluk, teşhisin getirdiği tüm güçlü duygularla baş etmektir” diyor. “Duyguyu adlandırıyorsunuz ve insanlar muhtemelen buna sahip.”
Üzüntü, öfke, endişe, düşük öz saygı, bir hastanın hissedebileceği duygular arasında. Ancak güçlü bir arkadaş ve aile ağı, bu duyguları işlemenize, tanınızı kabul etmenize ve yaşamınızda gerekli değişiklikleri yapmaya başlamanıza yardımcı olabilir.
"Tüm klinik kanıtlar ve araştırmalar bir şey hakkında net bir fikirdir - daha fazla diyabet desteği Birisi, kendilerine daha iyi baktıkça, "Zrebiec diyor. Diyabet hastaları kan şekerini izlemeli, diyetlerinde değişiklik yapmalı, ilaç almalı ve düzenli kontrolleri yapmalıdır. "Herkesin havadaki tüm topları havada tutması imkansızdır, bu yüzden aile üyelerinin içeri girip girmemesine yardımcı olur.
" Çevresindeki insanlardan ne istediklerini belirlemek için diyabet hastası olan kişi için önemlidir, "Zrebiec Arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz muhtemelen size yardım etmek isterler, ancak özel olmadıkça, ne yapacağını bilmezler.
Arkadaş ya da aile üyesiyseniz, sorulmasını beklemeyin: Diyabet konusunda eğitimli olun, böylece daha iyi bir yardım ve diyabet desteği sunabilirsiniz.Yaşlı bir kulak verebilir, doktor randevularına gidebilir, günlük egzersiz ve aktiviteler planlayabilir ve tüm aile için sağlıklı yemekler planlamanıza yardımcı olabilirsiniz.
Diyabet Desteği: Terapi ve Eğitim
Diyabetle dışarıdaki diyabet desteği özellikle yararlı olabilir, çünkü diyabetle yaşamanın duygularını ve zorluklarını işleyebilir, çünkü bu tek başına önemli zaman alabilir.
Tartışılması gereken önemli bir soru, bir çok hastanın kendilerine sormasıdır: Neden Bu bana her zaman açık bir açıklama değil. Zerebiç, birisinin neden diyabet geliştirdiğini, yani "insanların nedenleri icat ettiğini" söylüyor. "Bu konuda önemli olan, bir hastanın ortaya koyduğu açıklamanın, kendileri hakkında nasıl düşündükleri ve diyabetlerine nasıl baktıklarını belirleyebilmeleri için aşamayı ayarlayabilmeleridir."
Bir diyabet eğitmeni, danışmanı veya terapisti ile çalışmak size yardımcı olabilir. Durumun fiziksel ve duygusal zorluklarla ilgilenir. Pozitif bir perspektife sahip olmak ve yeni diyabet teşhisi konmuş pek çok kişi tarafından hissedilen suçluluktan veya utanmadan kaçınmaya yardımcı olur. Bir profesyonel, diyabetinizi yönetmek ve yaşam tarzınızdaki değişiklikleri daha kolay yönetilebilir hale getirmek için daha iyi yollar bulmanıza da yardımcı olabilir.
Diyabet Desteği: Gruplar ve Organizasyonlar
Birçok diyabet hastalığı, diyabetle yaşama uyum sağlamanıza yardımcı olacak bilgiler sağlayabilir. İhtiyacınız olan desteği bulun. Bu kuruluşlar, çevrimiçi ve kişisel diyabet destek gruplarına bağlantılar ve bağlantılar da dahil olmak üzere zengin kaynak sağlar. Yaptığınız aynı zorlukları olan diğer insanlarla bağlantı kurmak yararlıdır.
Burada yararlı bulabileceğiniz kaynaklar:
Amerikan Diyabet Derneği (ADA). Bu kar amacı gütmeyen grup, diyabet araştırmasını savunmaktadır. farkındalık ve eğitim. Hastalar ve aileleri için bilgi sunar, yeni tedaviler için araştırmalar yapar ve diyabet için bir tedaviye başvurur ve hastalık hakkında farkındalığı artırır. Yerel bölümler, mesaj panoları ve çeşitli destek grupları dahil olmak üzere daha fazla bilgi için ADA Web sitesini ziyaret edin.
Ulusal Diyabet Eğitim Programı (NDEP) Bu hükümet destekli grup, Ulusal Sağlık Enstitüleri ve ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin hizmetidir. NDEP, diyabet yönetimi, diyabet tedavisi ve durumla yaşamak konusunda halkı eğitmeye odaklanmaktadır. Daha fazla bilgi için NDEP Web sitesini ziyaret edin
Amerikan Diyabet Eğitimcileri Derneği (AADE) Bölgenizde bir diyabet eğitimcisi bulmak için AADE Web sitesini ziyaret edin, bulunduğunuz yeri yazın ve sağlık hizmetleri arasından seçim yapın. yakınınızdaki profesyoneller. Bir diyabet eğitimcisi, durumunuzu anlamanıza yardımcı olabilir ve nasıl kontrol altında tutabileceğinizi öğretebilir.
Diyabetli insanlar mutlu ve sağlıklı yaşamlar geçirir. Diyabetiniz hakkında her şeyi unutamayabilirsiniz, ancak doğru destek ve kaynaklarla diyabetle iyi yaşayabilirsiniz.
