Kronik bir tıbbi rahatsızlığa sahip olmak, artık yaşamınızı kontrol altında tutmayacağınızı hissetmenize neden olabilir. Özellikle, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olması muazzam strese neden olabilir, çünkü COPD alevlenmelerinin olması konusunda endişeli olabilirsiniz. Ancak bir KOAH eylem planı ile hazırlanmak, durumunuz üzerinde bir kontrol duygusunu yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Bir plana sahip olmak, hafif rahatsızlık ve acil servise panik gezisi yapmak arasındaki fark anlamına gelebilir. Bir eylem planı size sadece gündelik semptomlarda değil, aynı zamanda alevlenme veya alevlenme gibi KOAH komplikasyonlarını seyretmek için bir yol haritası verir - KOAH semptomlarının artmaya başladığını düşündüğünüzde tam olarak nasıl tepki vereceğinizi bilirsiniz.
KOAH Eylem Planı Temelleri
“Bir eylem planı, KOAH semptomlarınızın nasıl yönetileceğine dair, akciğer fonksiyonunun iyileştirilmesine, bozulmaların önlenmesine ve alevlenmelerin yönetilmesine yardımcı olabilecek talimatlar sağlıyor” diyor, Pittsburgh'da bir göğüs hastalıkları uzmanı olan Brian W. Carlin. KOAH İttifakının Başkanı
KOAH eylem planınız, sizin ve doktorunuzun doldurduğu bir formla başlar ve sizin ihtiyaçlarınıza göre belirlenir. Eylem planınız muhtemelen karşılaşacağınız semptomları, daha az karşılaştığınız ama yine de hazırlanmanız gerekenleri ve bir KOAH alevlenmesi veya alevlenmesi başladığında yapmanız gereken aksiyonları ayrıntılandıracaktır.
Çünkü KOAH ilerleyici Hastalık, belirtiler genellikle zamanla daha da kötüleşir, her planınızda doktorunuzla birlikte eylem planınızı gözden geçirirsiniz, böylece herhangi bir değişiklik kaydedilebilir ve planınız her zaman güncel olacaktır.
Etkin Bir Eylem Planı Oluşturma
Kapsamlı bir KOAH eylem planının amacı, KOAH'ınızı yönetmenize ve işaret fişeklerini en aza indirmenize yardımcı olmaktır. En önemli amaçlardan biri de bu adımlarla akciğer fonksiyonunu maksimize etmektir:
- Sağlığa yararlı egzersizler yapmak
- Doğru beslenmeyi sürdürmek
- İyi uyku alışkanlıkları geliştirmek
Eylem planınız, bir alevlenme. Aramak için işaretler biliyorsanız, hemen cevap vererek bir parıltı etkisini azaltabilirsiniz. Bu kırmızı bayrak semptomları arasında şunlar vardır:
- Nefes darlığı artması
- Öksürüğünüzün kötüleşmesi
- Renk değişikliği ya da mukus artışı
- Uykusuzluk
- İştah kaybı
Bir KOAH eylem planı da listelenecek Şu anda almakta olduğunuz tüm ilaçlar, her reçetenin gücü ve dozu hakkında detaylar. Ayrıca, eğer gerekirse, başkalarının size yardım etmesini kolaylaştıracak şekilde, herhangi bir kurtarma ilacıyla ilgili olarak alevlenmeler sırasında alacağınız ayrıntıları da içerecektir. Oksijen alırsanız, planınız da kullandığınız oksijen türüne sahip olacak ve belirtileriniz kötüleşiyorsa ne yapılacağına dikkat çekecektir.
Eylem Planınızı Paylaşın
Sizi bilgilendirmenin yanı sıra, KOAH eylem planı kılavuzlarınız Diğerleri eğer bir KOAH flare vurursa size nasıl yardımcı olunur? Planınızı oluşturduğunuzda, doktorunuz size alevlenme söz konusu olduğunda yakınınızda olması muhtemel kişilerin sürece dahil edilmesini isteyebilir. Eylem planınızın ayrıntılarını güvenilir aile üyeleri, arkadaşlarınız, komşularınız ve iş arkadaşlarınızla birlikte yazdırmayı ve paylaşmayı düşünün. Böylece ihtiyaç duyduğunuzda size daha iyi bir şekilde yardımcı olabilirsiniz.
KOAH eylem planınız arasında Hem sevdikleriniz hem de doktorunuz için bilgi. Hızlı tıbbi müdahaleye ihtiyacınız varsa, bu isimlere ve telefon numaralarına yazılı plan üzerinde sahip olmak, bir adres defterinden kaçarak zaman kazanmayacaktır. Her hareket halindeyken eylem planınızın bir kopyasını taşıyın ve evde, işte ve seyahat ederken ulaşılması kolay yerlerde birkaç kopya bulundurun.
Neden bir Planınız Var
Eğer Bugün iyi hissediyorsunuz, bir KOAH eylem planına olan ihtiyacı en aza indiriyorsunuz. Ancak, bir plan geliştirmenin, uzun vadede durumunuzu yönetmek için yönergeler sağladığını unutmayın. Daha önce bir planınız var, daha iyi KOAH'ı kontrol altında tutabilirsiniz. Carlin şöyle diyor: “Doğru tedavi edilmeyen alevlenmeler sıklıkla KOAH'ınızın akciğer fonksiyonunun kötüleştiği bir noktaya ilerlemesine ve devam eden sakatlıklara yol açmasına neden olabilir.” Diyor Dr. Carlin, sizin durumunuz hakkında bilgi sahibi olmanız ve mevcut bir bakım planınızın olması önemli araçlardır. KOAH'ı yönetmeye yardım etmek.
