İçindekiler:
Kalçanın acıyor mu? Diğer kronik ağrı türlerinde olduğu gibi, kadınlar bunu erkeklerden daha fazla deneyimleme eğilimindedir. Fakat kalça ağrısının bir takım farklı nedenleri olabileceği için, doğru olanı belirlemek en iyi tedaviyi almanın anahtarıdır.
Teşhis: Kalbiniz mi?
Doktorunuza anlattığınız zaman kalçalarınız incinir. Yapması gereken şey, kalçanın aslında sorun olduğunu doğrulamak. Kadınlar, kalça ağrısı olduğunu söyleyebilirler, fakat onların ne demek istedikleri, üst baldırın veya üst kalçanın yanında ağrıya sahip olmaları veya sırt ağrısına maruz kalmalarıdır, diyor ki, ortopedi cerrahı olan Dr. Stephanie E. Siegrist, Rochester, New York ve Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'nin sözcüsü. Kalça ağrısı genellikle kasıkta veya kalça ekleminin dış kısmında, kalça ekleminin (bir top ve soket eklemi) bulunduğu yerde hissedilir.
Kadınlarda Kalça Ağrısının Sebepleri
Kadın hasta geldiğinde Siegrist'in kalça ağrısından şikayet etmesi, hastanın yaşını, yapısını ve aktivite düzeyini göz önüne alır. Eğer hasta 20 yaşında ince bir koşucu veya ağır, sedanter 80 yaşında bir büyükanne ise, “listemin en üstündeki olasılıklar farklı olacaktır,” diyor.
En yaygın nedenleri arasında kadınlarda kalça ağrısı:
1. Artrit Kadınlarda kronik kalça ağrısı genellikle artrit, özellikle de osteoartrit, yaşlandıkça birçok insanı etkileyen yıpranma türünden kaynaklanır. Siegrist, “Top-and-socket eklemi yıpranmaya başlıyor” diyor. Artrit ağrısı, eklemdeki sertlik veya şişlik nedeniyle genellikle uyluğun önünde veya kasıkta hissedilir.
2. Kalça kırıkları Kalça kırıkları yaşlı kadınlarda, özellikle de osteoporozu olanlarda (kemik yoğunluğunda azalma) yaygındır. Kalça kırığı belirtileri, bacağınızı düzelttiğiniz, kaldırdığınız veya üzerinde durduğunuz zaman ağrı içerir. Ayrıca, yaralı tarafındaki ayak parmaklarınız ortaya çıkacaktır, doktorunuzun ön tanısına yardımcı olabilecek bir işaret.
3. Tendinit ve bursit Kalça çevresindeki pek çok tendon kasları eklem ile birleştirir. Aşırı kullanıyorsanız ya da yorucu aktivitelere katılırsanız, bu tendonlar kolayca iltihaplı hale gelebilir. Kalça eklemindeki tendon iltihabının en yaygın nedenlerinden biri, özellikle de koşucularda, iliotibial bant sendromudur - iliotibial bant, leğen kemiğinizin dış kenarından dizinizin dışına uzanan kalın doku dokusudur.
İLGİLİ: Sırt Ağrısını Yenmek İçin Nasıl Yiyebilirsiniz
Kadınlarda kalça ağrısının diğer bir yaygın nedeni de bursit, Colorado, Vail'de ortopedi cerrahı olan Marc Philippon. Bursae olarak adlandırılan sıvı dolu keseler, kalçanın yüzeye yakın olan kemik kısmını sarar. Tendonlar gibi, bu keseler de rahatsızlık veya aşırı iltihaptan dolayı iltihaplanabilir ve kalça eklemini her hareket ettirdiğinizde ağrıya neden olabilir.
4. Fıtık Kasık bölgesinde femur ve kasık fıtığı - bazen spor fıtığı olarak adlandırılır - kadınlarda ön (frontal) kalça ağrısına neden olabilir. Gebe kadınlar, karın duvarındaki ek basınç nedeniyle kasık fıtıklarına duyarlı olabilirler
5. Jinekolojik ve sırt sorunları “Kadınlarda kalça ağrısı jinekolojik nedenlere sahip olabilir,” diyor Siegrist. “Ağrının artrit, bursit veya tendinit neden olduğunu varsaymamak önemlidir. Yaşınıza ve diğer sağlık sorunlarınıza bağlı olarak, kalçadaki ağrı başka bir sistemden geliyor olabilir. ”
Endometriozis (rahim astarı başka bir yerde büyüdüğünde) bazı kadınların kalça ağrısı olarak tanımladığı pelvik hassasiyete neden olabilir. Siegrist, sırt ve omurgadan gelen ağrıların da kalça ve kalça çevresinde hissedilebileceğini söylüyor. Sıkı bir sinir olan siyatik, tipik olarak vücudun bir tarafını etkiler ve sağ ya da sol kalça arkada ağrıya neden olabilir - siyatik ağrıları alt sırtınızda başlayabilir ve kalça ve bacaklarınıza doğru gidebilir.
Kalça Ağrısı için Tedavi Seçenekleri
Kalça ağrısının tedavisi tanısına bağlıdır, ancak aşırı kullanım veya spor yaralanmalarından kaynaklanan ağrı genellikle ısı, dinlenme ve reçetesiz anti-enflamatuar ilaçlarla tedavi edilir. Yaralanmaları önlemek için, egzersiz yapmadan önce esnetmek ve uygun kıyafetler giymek, özellikle de koşu sırasında iyi bir ayakkabı giymek önemlidir. ”
Belli aktiviteler veya aşırı kullanım kalça ağrısına neden oluyorsa, rahatsızlığı şiddetlendirenleri durdurun ve doktor. Fazla kilo kalça eklemine baskı yapabilir, bu nedenle kilo kaybetmek rahatlama sağlayabilir ve daha fazla problemden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Kırık veya fıtık gibi kalça ağrısının bazı nedenleri cerrahi onarım gerektirebilir. Kalça ağrınız devam ederse, olası sebepler ve tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.
