Kabak gibi hissedin. infüzyonlu yiyecekler bu sene döndüğünüz heryerde mi? Bu kötü bir şey olmayabilir. Ellie Krieger'e göre, kayıtlı diyetisyen ve Basit danışma kurulu üyesi, en iyi sabah yemeklerinden biri kabak baharatı yulaf ezmesi. “Sadece konserve, saflaştırılmış balkabağı alacağım - harika bir A vitamini kaynağı - ve bunu sadece bazı yulaf ezmesi ve tarçın ve biraz akçaağaç şurubu ile yulaf ezmesiyle karıştırın” diyor. “Kabak böreği gibi kokuyor, lezzetli ve tam tahıl.”
Sağlıklı ve lezzetli yemek seçenekleriyle ünlü Krieger, daha iyi bir cilt için bir pürüzsüzlüğün nasıl cazip hale getirileceğini de açıklıyor. “Genellikle çok olgun bir muz koyarım. orada, ”diyor ve ekliyor:“ Muzların aşırı olgunlaşıp olgunlaştıklarını biliyorsunuz, onları kesin, onları dondurun, smoothie'ye yapıştırın ve sonra fazladan şekere ihtiyacınız yok. ”
Daha akıllı kahvaltı fikirleri için Cildinizi geliştirecek ve gününüze sağlıklı bir başlangıç yapacaksınız, yukarıdaki videoyu izleyin.
