İçindekiler:
- Araştırmacılar, bir çalışmada, tip 2 diyabet deneyimi olan yaşlıların Diyabetik olmayan akranlarına göre yaşla birlikte gelen doğal beyin büzülme miktarının iki buçuk katı, muhtemelen kan şekeri seviyelerinin değişmesi nedeniyle. Bu kaybın çoğu, daha yüksek zihinsel işlevlerin ortaya çıktığı frontal lobdaydı.
- “Diyabetin [diyabet] komplikasyonları için en iyi önleme, iyi bir diyabet yönetimidir ”diyor West Palm Beach Florida Atlantik Üniversitesi Diyabet Eğitim ve Araştırma Merkezi'nde pediatrik endokrinolog ve tıbbi direktör Mary Vaccarello-Cruz. Neyse ki, basit, temel adımlar ihtiyacınız olan her şey - günlük egzersiz, sağlıklı beslenme ve doktorunuzun reçete ettiği herhangi bir medikal tedavi ile yapışma, demans riskini dengeleyebilir.
] Artan bir bunama riski özellikle endişe verici. 5.4 milyon Amerikalı Alzheimer'e sahip ve önümüzdeki 40 yıl içinde bir başka 16 milyon vaka öngörülüyor. Aynı zamanda, yaklaşık 26 milyon Amerikalı diyabet hastası iken, 80 milyon daha fazla hastalık için yüksek risk altındadır. Bu iki eğilimi bir araya getirin ve sağlıklı beyin kazanımlarının uzun vadeli sağlık için çok önemli olduğu açıktır.
Neden Tip 2 Diyabetin Demans ile Bağlantısı Var?
Araştırmacılar, bir çalışmada, tip 2 diyabet deneyimi olan yaşlıların Diyabetik olmayan akranlarına göre yaşla birlikte gelen doğal beyin büzülme miktarının iki buçuk katı, muhtemelen kan şekeri seviyelerinin değişmesi nedeniyle. Bu kaybın çoğu, daha yüksek zihinsel işlevlerin ortaya çıktığı frontal lobdaydı.
Link için bir başka olası açıklama, diyabetin beyinde protein liflerinin amiloid kümelerinin üretimini artırmasıdır. Beyindeki amiloidin birikmesi, Alzheimer araştırmasının devam eden bir konusudur. Bir diğer hipotez ise, hipertansiyon, inme, kalp krizi veya uyku apnesinden kaynaklanan düşük oksijen seviyelerinin neden olduğu beyindeki hasarın - tip 2 diyabetli bireylerde görülme olasılığı daha yüksek - demans riskine katkıda bulunmasıdır. Kan şekerindeki kronik dalgalanmaların metabolik etkileri de beyin sağlığını etkileyebilir.
“Beynin yaşlanma sürecinden etkilenmesinin birçok yolu vardır ve bu mekanizmalar tip 2 diyabetin fizyolojik etkileri tarafından taklit edilir” James T. Lane, MD, Harold Hamm Diabetes Center'da Oklahoma City'de klinik diyabet araştırmasında Harold Hamm Kürsüsü.
Diabetes Care dergisinde yayınlanan son araştırmalar diyabet ile Parkinson arasındaki olası bağlantıyı gösteriyor. hastalık, dejeneratif, nörolojik bozukluk. Araştırmacılar diyabetli kişilerin Parkinson hastalığını, özellikle kadınları ve gençleri daha fazla geliştirdiğini bulmuşlardır. Bununla birlikte, Lane, kesin bir birliktelik onaylanmadan önce daha fazla çalışmanın yapılması gerektiğine dikkat çekiyor. Daha İyi Diyabet Yönetimi Yoluyla Beyin Sağlığının Korunması
“Diyabetin [diyabet] komplikasyonları için en iyi önleme, iyi bir diyabet yönetimidir ”diyor West Palm Beach Florida Atlantik Üniversitesi Diyabet Eğitim ve Araştırma Merkezi'nde pediatrik endokrinolog ve tıbbi direktör Mary Vaccarello-Cruz. Neyse ki, basit, temel adımlar ihtiyacınız olan her şey - günlük egzersiz, sağlıklı beslenme ve doktorunuzun reçete ettiği herhangi bir medikal tedavi ile yapışma, demans riskini dengeleyebilir.
Özellikle, meyveler, sebzeler gibi antioksidan bakımından zengin besinler fındık ve tahıllar, beyin sağlığını destekler. Kafeinli kahve veya başka yiyecekler de makul bir bilişsel fayda sağlayabilir, bununla birlikte kesin bir miktar belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yaşam tarzı alışkanlıklarınız da beyniniz için, özellikle de bulmacalar, kart oyunları ve Mantık sınavlar, Naheed Ali, MD,
Diyabet ve ve Alzheimer Anlayışını yazdı. Araştırmalar, beynin düşünme kaslarını oyunlarla esnetmenin, keskin kalmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. Son olarak, diyabet konusunda eğitilmek ve en iyi diyabet yönetim planı için sağlık ekibinizle yakın bir şekilde çalışmak, sağlığınızın tüm yönlerini geliştirecektir.
aklını keskin mi tutuyorsun Yorumlarda bize haber verin.
Daha fazla diyabet haberi için, @diabetesfacts sayfasını @EverydayHealth
editörlerinden takip edin.
