Fasya ve Romatoid Artrit Belirtileri |

Sadece eklemleriniz değil fasya adı verilen bağ dokusu da olabilir. Getty Images

"Fasya" kelimesi düzenli bir bölüm olmayabilir. kelime bilgin, ama vücudunun içinde bol miktarda var. Basitçe söylemek gerekirse, fasya, kaslarınızı, kemikleri, organları ve diğer vücut bölgelerini çevreleyen, tüm vücudunuzu içten kaplayan, yoğun şekilde paketlenmiş protein liflerinden oluşan gevşek bağ dokusudır.

“Fasya türü her şeyi bir arada tutar, “New York'taki Oceanside'deki Güney Nassau Toplulukları Hastanesinde romatoloji şefi Stuart Kaplan. Fasyayı, çok hassas, birbiriyle bağlantılı bir sistem olarak düşünmeye yardımcı olur - büyük bir doku lifleri hacmine benzeyen bir sistemdir - bu da kaslarınızı, organlarınızı ve diğer vücut parçalarınızı bağlar, destekler ve düzenler, böylece uygun yerlerinde asılı kalır.

Yumuşak Doku Sertliği ve Ağrı

Romatoid artritte (RA) fasya gibi görünmese de gerçekte böyle bir rol oynar. Kaplan, “Bir şey için,” her zaman ağrılarınızda ve eklemlerde şişme olduğunda, etraflarındaki yumuşak dokuları (fasya dahil) etkileyebilir. Bu talihsiz bir dalgalanma etkisi ve karmaşık meseleler, etki başka yöne de gidebilir. Aslında, “şimdi fasya iltihabının romatoid artritli insanların özellikle hastalığın erken dönemlerinde sertliğini ve rahatlığını hissetmesine neden olduğuna inanıyor.” Diye ekliyor Kaplan.

Yüksek Hassasiyetli Malzeme

Fasya, duyusallıkla dolu. nöronlar, bu yüzden düzgün çalışmadığında, ya da fasya tabakaları sertleştiğinde ve birbirine yapıştığında - antrenman sırasında aşırı doz yapmak gibi çok fazla fiziksel aktiviteden ya da uzun bir uçuşta bir heykel gibi oturmak gibi çok az hareket - Acı ve rahatsızlık duyabiliyorsunuz “Çoğu zaman RA'lı insanlar ağrının nereden geldiğini anlayamıyorlar” diyor Kaplan, derzlerden değil, fasyadan olabilir.

Sıcak Noktalar

Fasya'nın RA'da yer alması, en sık etkilenen bölgeler arasında bel, el ve el bileği, kalçaların yanları ve ayağın alt kısmı, özellikle topuk, romatoid artritin eklem dışı belirtileri sayılmaktadır. . Konuşma konusu olan mesele: RA'lı kişiler özellikle plantar fasiit gelişimine, bağ dokusunun kalın bandının iltihaplanmasına, plantar fasya denilen, topuk kemiğinden ayak parmaklarına kadar uzanan tabanına doğru eğilimlidir.

Ayrıca bazen RA, entezitis veya entezinin iltihaplanması, fasya, ligament veya tendonların kemiğe yerleştirildiği noktayı sorgular. New York'taki NYU Langone Tıp Merkezi'nde romatolog olan Ashira Blazer, MD'yi açıklar. “RA'lı insanlar kronik inflamasyona sahip olduklarından, entezlerde küçük kan damarları iltihaplı hale gelebilir ve ağrıya neden olabilir.”

Ne İşe Yarar Verir ve Ne Kasıtıyor

“Fasiit ve mekanik nedenlerin inflamatuar nedenleri vardır,” Dr. Blazer notları. Örneğin, plantar fasiit ayağın aşırı gerginliğinden, özellikle de topuğunuzdaki ağırlığınızın büyük kısmıyla ayakta durmanızdan kaynaklanan topuk sıkışmasından, ayaklarınız (ayaklarınız aşırı içe doğru yuvarlandığında) veya diğer anormalliklerden kaynaklanabilir. Bu arada, fasiitin diğer formları daha çok mekanik stresden ziyade altta yatan inflamasyondan kaynaklanır.

RA Altında Kontrol Al

Eğer RA'nız varsa, bu [fasya ile ilişkili] sorunların çoğu artritin bir kez altına düşecektir daha iyi kontrol altında, ”diyor Blazer. Bu, doktorunuzun reçetelediği ilaçları, özellikle de daha iyi RA'yı kontrol edebilen ve hatta remisyona sokan daha yeni hastalık modifiye edici anti-romatizmal ilaçlar (DMARD'ler) ve biyolojik tedavileri almak için iyi bir sebeptir.

Hareketler

Bu arada, vücudunuzu gerdirmeye ve düzenli egzersiz yapmaya, kaslarınızı güçlü tutmaya ve tendon ve fasyalarınızın sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Aslında, 2012 yılının Ocak ayında yayınlanan araştırmaya göre PLoS One .

Daha fazla, fizik tedavi, düşük sırtın gerilmesi, bel çevresi iltihaplı bağ dokusunda iltihap ve ağrı hassasiyetini azaltabilir. masaj ve miyofasiyal salınım dahil olmak üzere, yararlı olabilir. Miyofasyal salınımı - sıkı bağ dokusuna nazik, sürekli bir basınç uygulamayı içeren bir manuel terapi - masajda sıklıkla kullanılır veya bir köpük silindiri ile kendiliğinden uygulanabilir. “Teminatın sıkılaşmasını önleyen gevşekliği korumanıza yardım edebilir,” diye açıklıyor Blazer.

Eğer fasyada belirgin bir ağrı hissederseniz, Advil ve Motrin (ibuprofen) gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaç (NSAİİ) alınız. ya da Aleve (naproksen), inflamasyonu ve rahatsızlığı azaltabilir, Kaplan tavsiye eder. Eğer plantar fasiit gelişirse, pediküllü bir kişi görüp, egzersiz yaparken ayağınızı hareket ettirmek için bir gece ateli gibi özel egzersizleri ve destek cihazlarını reçete edebilir.

Eğer ciddi plantar fasiit veya bel ağrısı olan bir bel ağrısı çekiyorsanız. Diğer önlemlerle rahatlatan Kaplan, orada yumuşak dokuda iltihap ve ağrıyı hafifletmek için steroid enjeksiyonlarına aday olup olmayacağınız konusunda doktorunuzla konuşmanızı önerir.